Витамините од дијабетес Б се добри за нервите - APOTHEKE IM HAUPTBAHNHOF

Горење, пецкање или болни стапала - ова се типични знаци кога дијабетисот ги оштетува нервите. Зошто витамини од групата Б можат да бидат корисни.

Повеќе од половина од дијабетичарите развиваат оштетување на нервите во текот на болеста, што обично прво се појавува во стапалата. Честопати нозете се трнат, изгоруваат или болат. Понекогаш чувството е дури и целосно изгубено и стапалата или рацете се чувствуваат вкочанети. Оштетувањето на нервите се нарекува и невропатија.

Ризик од висок шеќер во крвта

Оштетувањето на нервите се случува особено често ако шеќерот во крвта не е соодветно контролиран подолго време. Потоа, деградационите производи се депонираат во нервните клетки и тие веќе не можат да работат правилно. Долгите нерви што се протегаат во стапалата се особено склони кон оштетување. Сепак, тие можат да се појават во сите органи за време на дијабетесот, така што проблеми може да се појават и во очите, гастроинтестиналниот тракт, мочниот меур или срцето и бубрезите.

Опасност од ампутација

Ако чувството на болка е нарушено од оштетување на нервите, повредите на стапалата често не се забележуваат. Бидејќи снабдувањето со крв во стапалата е слабо, раните исто така се лекуваат помалку добро. Тие полесно се воспалуваат и заразуваат кај дијабетичари, сè до подлабокото ткиво. Тогаш може да се развие синдром на дијабетична нога, една од најчестите причини за ампутации во Германија.

Алфа и омега на дијабетес

Најдобар начин да се спречи оштетувањето на нервите и да се спречи прогресијата е добро контролираното ниво на шеќер во крвта. Невротоксините како алкохол и никотин, исто така, треба да се избегнуваат ако е можно. Здрава телесна тежина и доволно вежбање помагаат да се намали високиот шеќер во крвта и со тоа да се спречи оштетувањето на нервите.

Постапувајте рано

Лекарот треба да се обрати веднаш штом се појави првата непријатност. Во многу случаи, можно е да се спротивстави на ова со лекови. Покрај пропишаните лекови, постојат и други пристапи кон третман.

Во методот на електрична стимулација TENS (поткожна електрична нервна стимулација), на пример, електродите се лепат на кожата. Тие даваат електрични импулси кои ги стимулираат нервите.

Недостаток на витамин Б.

Витамини Б1, Б6 и Б12 и фолна киселина играат важна улога во функционирањето на нервите. Земањето на овие витамини од групата Б има смисла за болка во нервите. Недостаток на витамини од групата Б, на пример од земање одредени лекови, може да ги оштети нервите или да ја наруши нивната функција и да доведе до вкочанетост и трнење.

Витамини од групата Б во храната

Витамин Б1 - исто така наречен тиамин - мора редовно да се зема преку храна, бидејќи телото не може да складира големи количини. Добри снабдувачи се грашок, овесна каша, семки од сончоглед и леб од цели зрна. Витаминот Б1 е исто така чувствителен на топлина, воздух и вода, затоа храната треба да се подготвува што е можно понежно. Обично нема недостаток на витамин Б6, бидејќи го има во многу видови храна, особено во месото и зелениот зеленчук. Витаминот Б12 главно се наоѓа во месото, млечните производи и јајцата.

Заштитете ги нервите

Следните мерки ќе помогнат да се заштитат нервите и да се запре прогресијата на оштетувањето на нервите кај дијабетесот:

Редовно проверувајте го шеќерот во крвта и добро прилагодете го на долг рок.
Обрни внимание на урамнотежената исхрана.
Учеството во програма за нега (DMP) за дијабетичари го поддржува третманот и начинот на живот и помага во спречување на дијабетични компликации.
Движете се доволно. Најдобро е да изберете спорт што ќе биде забавен и секогаш да бидете физички активни во секојдневниот живот. Редовните прошетки се најдобри за вашите нозе.
Престани да пушиш.
Пијте само малку алкохол или, уште подобро, без целосно.
Контролирајте ја вашата тежина или намалете ја вишокот тежина.
Посетувајте медицински прегледи со цел да избегнете секундарно оштетување од невропатија, како што е синдром на дијабетично стапало.
Земете нога бања почесто, а потоа ставете крем на нозете за да спречите корнизација. Тие можеа да солзаат.
Купете чевли само попладне за да бидат доволно големи и да не штипнат. Во текот на денот, нозете малку отекуваат.

Поддржете ги нервите

Додатоците можат да помогнат во ублажување на нервните симптоми како што се пецкање, печење и вкочанетост. Соодветните препарати содржат, на пример, претходник на витамин Б1 Бенфотиамин, што може да се апсорбира од телото 5 пати подобро од вистинскиот витамин Б1. Друга нервно-заштитна супстанција што се доведува во прашање кај дијабетичната невропатија е Алфа липоична киселина. Фаќа штетни производи за распаѓање и со тоа го подобрува снабдувањето со крв на нервите.

Контролирајте ги стапалата

Како дијабетичар, проверувајте ги стапалата за мали повреди секој ден. Тие честопати остануваат незабележани кога има оштетување на нервите и можат брзо да доведат до компликации. Во вашата аптека можете да набавите креми за стапала особено за дијабетичари. За нега на стапалата користете само инструменти што нема да ја повредат кожата и ќе одат на медицинска нега на стапалата.