VitMATINA Како да се ослободите од икање Page 24 Medlife

ослободите

Како да се ослободите од икање?/Фото: Photoxpress.com

Остра вдишување проследена со вознемирувачки „хак“ - ова е широко икање. За жал, повеќето од нас имаат икање барем еднаш во животот. Дури и ако звучи смешно однадвор, за оние кои не можат да престанат со икање, тоа е навистина иритирачко.

Од медицинска гледна точка, икањето претставува спазматична контракција на дијафрагмата, контракција што предизвикува првично вдишување и нагло затворање на глотисот, најтесниот дел од гркланот, поставен помеѓу два гласни жици. Икање може да биде предизвикано од:

  • брза храна;
  • неконтролирана кашлица;
  • газирани пијалоци;
  • ненадејни промени во температурата;
  • зачинета храна;
  • алкохол;
  • се смее;
  • во ретки случаи, икањето може да биде предизвикано од сериозна медицинска состојба: гастроинтестинални проблеми, метаболички болести, нарушувања на централниот нервен систем.

Икање се јавува често кај деца и новороденчиња; Кај возрасната популација, мажите се повеќе склони отколку жените. Исто така, според студиите, икањето се јавува почесто кај луѓе кои се болни.

Кога состојбата на икање трае повеќе од 48 часа, ние се занимаваме со постојан икање и кога станува збор за долги периоди на време (како еден месец) зборуваме за нерешлив икање. Фреквенцијата може да варира од 4 до 60 икање во минута. Подолгите икања влијаат на исхраната, спиењето и расположението кажувајќи го зборот за општото здравје. Во случаи кога икањето не престанува по два дена, време е да одите на лекар.

Општо, овој проблем поминува сам по себе. Постојат неколку лекови, популарни и лековити, кои можат да се испробаат во случај на таков проблем. Третман со лекови ретко се препорачува, само во хронични случаи. Ако икате, можете да пробате еден од следниве народни лекови кои имаат за цел да ги стимулираат или блокираат нервните завршетоци кои се вклучени во процесот на икање:

  • задржете го здивот колку што можете подолго, вдишете одеднаш, а потоа започнете повторно;
  • дишете во хартиена кеса држејќи го здивот 10 секунди (ова го зголемува нивото на јаглерод диоксид во крвта принудувајќи го телото да се справи со решавање на овој проблем наместо со икање);
  • јадете лажичка шеќер;
  • пијте чаша ладна вода пиејќи ја течноста во мали, чести голтки;
  • јадете парче лимон;
  • прашајте некој да ве исплаши;
  • скокоткајте го покривот на устата со стап.

Автор: Redactia MedLive.ro

Секое утро vitMATINA ви носи јасни и концизни совети кои ви помагаат да живеете здрав живот.