Вкусни гарнитури на LCHF; LCHF; здрав живот со малку јаглени хидрати со високи маснотии
Диетата според LCHF е едноставна - ако имаме добра основа на рецепти за соодветни гарнитури и сосови или путер. Бидејќи во тој случај ни треба само вкусно подготвено парче месо, риба или јајце и на нашата чинија имаме најдобри маснотии со малку јаглени хидрати. Или, ги претворам моите омилени рецепти со малку умешност и вештина, така што тие ќе станат совршени рецепти за LCHF. И ова е далеку помалку тешко отколку што може да се замисли на почетокот!
За среќа, има скоро бесконечен број на одлични рецепти за гарнитури. Треба само да ги пронајдете, да им дадете вистинска шанса и да ги испробате.
Давање вистинска шанса на нови додатоци?
Пред LCHF, повеќето од нив веројатно ќе имаат ставено лавовски дел на своите чинии со гарнитури како што се тестенини, ориз или компири. Како што знаеме, сепак, ова е токму оној вид храна што LCHF не ја користи. Патем, ова е исто така еден од првите „кошмари“ за почетници! На прв поглед, животот без него е тешко да се замисли.
Но, тоа работи одлично! Бидејќи да се соочиме со тоа, гарнирните јадења можат да направат многу повеќе од тоа да ве наполнат. Задоволството звучи малку како „главната работа е полна“, нели? Не звучи како уживање.
Многу повеќе зеленчук на вашата чинија благодарение на LCHF
Нашите странични јадења од LCHF обично се состојат главно од зеленчук. Како интересен несакан ефект, ова води до фактот дека многу луѓе со LCHF јадат многу повеќе здрав зеленчук отколку порано. На крајот на краиштата, има многу зеленчук што содржи многу малку јаглехидрати.
Со нашите рецепти, сакаме да покажеме дека зеленчукот може да биде многу повеќе од природен спектакл со малку маснотии.