Влијание - топчиња за бисквити, исполнети со цреши, најдобар десерт за правење
Топки за бисквити, исполнети со цреши е совршена подготовка за целото семејство, за еден викенд ден. Лесно се подготвуваат и се исклучително вкусни. Еве кои состојки ви се потребни за да направите совршено јадење.
Идеален десерт за вашето семејство
состојки:
400 гр минијатурни бисквити
1/2 тегла вишни
Начин на подготовка:
Бисквитите ги мелеме во блендер или мелница. Во сад измешајте ги оревите, бисквитите и какаото.
Во котел ставете го млекото со шеќерот, чоколадото и путерот и оставете ги да крчкаат додека не се стопат сите. Исклучете го огнот, оставете го малку да се излади, додадете ја суштината на рум, па истурете го толку топло врз бисквитите и оревите во садот.
Измешајте добро, додека сите состојки не бидат хомогени, а потоа рачно, земете парчиња тесто и формирајте топчиња, а во центарот на секоја, додајте вишна. На крајот, ги тркаламе во кокос, тоа е рецептот препорачан од bucătăraș.ro.
Придобивките од ореви
Истражувачите и нутриционистите се поубедени од кога и да е во поволните ефекти од вклучувањето ореви во дневната исхрана на една личност.
Аргининот е аминокиселина која помага во подобрување на здравјето на крвните садови, релаксирајќи ги и правејќи ги пофлексибилни и помалку склони кон згрутчување. Аргининот исто така игра важна улога во зајакнувањето на имунитетот.
Оревите се одличен извор на влакна, кои помагаат во одржување на работата на цревата, го намалуваат холестеролот и го контролираат нивото на шеќер во крвта, спречувајќи дијабетес тип 2.
Тој е моќен антиоксиданс кој се бори против слободните радикали, спречувајќи оштетување на ткивата и црвените крвни зрнца. Покрај тоа, витаминот Е е неопходен за здрава кожа и силен имунолошки систем, според CSID.ro.
Омега 3 киселините што ги содржат оревите штитат од нередовно чукање на срцето што доведува до срцеви удари, пониски нивоа на триглицериди и „лош“ холестерол и го зголемуваат доброто за организмот.
Оревите имаат висока содржина на минерали. Овие вклучуваат:
- манган (вклучен во разни ензимски реакции: синтеза на колаген, конструкција на коски и зглобови, метаболизам на јаглехидрати, стероиди и протеински хормони)
-бакар (придонесува за интегритетот на клеточните мембрани, го ограничува создавањето на слободни радикали, го зголемува имунитетот, ги намалува симптомите на артритис, одржува здрави артериски садови)
-калиум (поддржува срцева активност) и калциум (неопходен за обезбедување на коскена сила и функционирање на мускулните и нервните клетки), железо (овозможува транспорт на кислород преку хемоглобин до црвени крвни клетки).