Внатрешни новости-Здрава исхрана на деца, дискутирана офлајн
Автор: Наталија Никореану
Третото издание на саемот за пошти „Веган шоу“ се појави оваа година со премиера - „Tribuna Sănătății“. Тоа е повесела средба на која лекарите од различни специјализации, нутриционисти, психолози разговараа со посетителите за здравјето на децата. „Активно. Еко Здраво “- овој генерички ги собра curубопитните луѓе да научат што е можно повеќе за здравјето. Бидејќи акцентот беше ставен на здравјето на децата, состанокот собра и мајки жедни за информации за здравјето на најмалите. Пет часа учесниците на „Здравствениот трибун“ го комбинираа корисното со пријатното, а преку 500 присутни посетители научија од првиот извор информации за органска храна и непрехранбени производи, но и за здравјето на најмалите. Најактивните учесници на настанот си заминаа дома со подеднакво еколошки награди.
Здравствениот трибун го отвори Анџела Солтан која се обиде да даде поинакво толкување на поимот ЕКО. Оние собрани офлајн дознаа дека не само храната може да биде органска, туку и меѓучовечките односи.
„Кога сме во ситуација со личност што не испровоцира, каква би била неговата нормална реакција? Дека ќе експлодираме. Некои навистина го сакаат тоа. Со изненадување дека имаме мирна реакција, веќе се здобивме со земја. Тоа е прашање на избор: или мислите на слатки и убави работи, или експлодирате, се расправате “, објасни Ангела Солтан, ко-основач на платформата за е-здравје.МД.
Меѓучовечките односи и здравата комуникација стануваат сè повеќе теми, особено во специјализирани обуки. На ваквите семинари учесниците се повикуваат да излезат со примери од нивниот личен живот.
„Личноста на која се сетив беше баба ми и разбрав што зборуваше за време на постот кога слушна некој како го крева својот глас или и се чинеше дека некој е агресивен. Таа рече: Па, тоа е пост, не мора да се расправаме. Како дете, мислев, што е пост, нели е пост? Кога тој ќе ве кара, вие се карате. Сега сфатив. Таа не ги прочитала сите овие теории. Всушност, таа имаше еколошки пристап, само никој не ја нарекуваше така “, додаде Ангела Солтан.
Нутриционистот Тамара Шкиопу не беше отсутна од „Здравствениот трибун“. Таа им порача на присутните за вегетаријанска и веганска диета, кои се тие и како можете да донесете ваква диета.
„Прашањето беше дали веганите треба да јадат почесто, почесто, за да се чувствуваат сити и да не добиваат на тежина. Всушност, правилата за веганска исхрана се исти како и во секоја диета. Пред сè, треба да бидете сигурни дека ги набавувате сите потребни хранливи материи: масти, протеини, јаглехидрати, витамини, растителни влакна и вода. Да не ја заборавиме водата “, објасни Тамара Шчиопу, нутриционист и организатор на„ Веганското шоу “.
Меѓу темите обработени на „Здравствениот трибина“ беше и правилната исхрана на децата. Од поканетите педијатри, мајките научиле, на пример, дека не треба да инсистираат нивните малечки да јадат сè од чинијата, а по првата година од животот, малите да имаат три основни оброци и две закуски.
„Ако детето во првата година од животот тројно се зголеми својата тежина, веќе немаме такви стапки на раст во текот на животот. Следната година детето ќе додаде само два килограми. И бидејќи овие два кг повеќе не му треба овој ритам на храна што го имаше во првата година од животот. Мораме малку да се реорганизираме и да разбереме дека не треба да го храниме еднаш на два часа. И не мора да го храниме ноќе “, вели педијатарот Оксана Турчу.
Некои мајки се жалат дека нивните малечки јадат само ако имаат гаџет при рака. „Без телефон, детето не јаде. Сега се обидуваме да го научиме на овој телефон и тоа е многу тешко. Ги советувам мајките кои имаат мали деца да не ги користат овие трикови, бидејќи тие се многу паметни и разбирам дека ако беше можно еднаш, тоа ќе биде можно по втор и трет пат “, изјави Ала Голбан, мајка на двегодишно девојче. години.
Младите мајки исто така научија дека правилната исхрана може значително да го намали ризикот од развој на хронични болести, како што се дебелина, атеросклероза, хипертензија и дијабетес. Лекарите привлекоа поголемо внимание на исхраната на бебињата во првата година од животот и се обидоа да ги убедат мајките дека доењето е најдобриот подарок што можат да им го дадат на своите бебиња.
„Мајчиното млеко е чудо од Бога. Тоа е нешто во моето тело за моето бебе. Со векови, научниците се обидуваат да произведат адаптирана мешавина што би била еквивалентна на мајчиното млеко. Никој сè уште не успеал да направи ист состав на мајчино млеко “, рече педијатарот Ала ivalивалцовси.
Лекарот ги растера митовите дека кравјото и козјо млеко е од корист и може да се конзумира во првата година од животот на најмалите.
„Во никој случај не користете кравјо или козјо млеко. Протеинот во кравјо и козјо млеко е многу различен и не може да се асимилира на ист начин како и протеинот во мајчиното млеко. Покрај тоа, козјото млеко има многу малку железо “, рече Ала ivalивалцовси.
Учесниците надвор од мрежата имаа можност да поставуваат прашања и да научат одговори директно од здравствени работници. „Гладен сум за секакви информации, како да му ја дадам првата храна, кога да воведам каша, што ќе се случи, кои се симптомите, од стомакот, од начинот на кој прави лица, му се допаѓа, не- Ми се допаѓа. Затоа сум секаде каде има информации за хранење на детето “, рече Каталина.
Кругот на прашања и одговори беше најочекуваниот.
„Моето дете потроши 1,5-1,6 литри на ден. Некои колеги ми рекоа дека ќе консумираат премногу течност. Дали е нормално, или нешто не е во ред? “
„За двегодишно и двомесечно бебе, два литра вода е многу. За да интуираме на една или друга патологија, мора да разгледаме неколку знаци: да пиеме вода, да прашаме, да ја земеме чашата сама од масата или ја има трајно на повидок? “
И правилната потрошувачка на вода е доведена во прашање. Претставниците на ОМ Вода излегоа со експеримент кој покажа дека трајната хидратација на телото е чисто здравје.
„Ако конзумирав малку, токсините доаѓаат и остануваат во мочниот меур. Останувам еден час. Токсините делуваат на мукозата. Седнавме на студ и почнавме да растеме. Конзумирав малку повеќе вода, гледате дека се чисти подобро. Ако консумирав многу вода, тоа многу добро се чисти, можете да видите дека на wallsидовите не останува ништо “, објасни Олеси Козмиќ, менаџер на медицински проект во Апа ОМ.
Бидејќи движењето е здравје, низ целиот саем, група танчери ги разбудија посетителите на ритам на танцување, а оние кои беа активни и им поставуваа прашања на „Здравствениот трибун“, одеа дома со разни еколошки награди.