Водач за исхрана Урда, најдиетално сирење

Богато е со квалитетни минерални соли и протеини и содржи најмалку маснотии од сите сирења. Од овие причини, нашиот специјалист препорачува урда во секојдневната исхрана.

Корисно за црниот дроб

Овој млечен производ има само 11-12% маснотии, што е четири пати помалку од телемеото. Ова се препорачува за лица со хиперхолестеролемија.

Урда содржи еден вид протеини важни за здравјето на мускулите. Затоа, тој е индициран за деца, да им помогне да растат и за луѓето кои вложуваат интензивен физички напор. Сулфур аминокиселините во урдата се корисни за црниот дроб и бубрезите, па затоа пациентите со заболување на црниот дроб и бубрезите треба да консумираат урда дневно.

Не е поврзано со месо

Урдата се вари многу лесно, но комбинацијата со месо можеби не е добра за стомакот. Ниту комбинацијата со јаглехидрати не е многу соодветна. Најдобро би било овој асортиман на сирење да се комбинира со зеленчук и зеленчук.

---