ВОДИЧ ЗА ХРАНА ЗА ДИЕТАРНИ ПАЦИЕНТ - Бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземете го ВОДИЧ ЗА ХРАНА НА ПАЦИЕНТ ДИЈАБЕТЕС.

Опис

01. Диета за дијабетичари 02. Табела за дијабетични калории 03. Табела за калории за диета против холестерол 04. Табела за млечни калории 05. Табела за калории месо 06. Табела за калории пилешко, мисирка, пилешко, патка 07. Табела за калории риба и овошје висок 08. Калориска маса со јајца 09. Калориска маса леб 10. Калориска маса зеленчук 11. Калориска маса на овошје 12. Калориска маса колбаси 13. Калориска маса печурки 14. Калориска маса на производи од брашно 15. Калориска маса храна на база на брашно 16. Калориска маса масти 17. Додатоци на масата на калории 18. Калерии десерти за маса 19. Калории трпезни слатки 20. Калории трпезни супи, чорби, борш, саламура 21. Калории маса зготвена храна

Диета за вакви дијабети

КОЛКУ ТРЕБА ДА ЈА EЕ ПАЦИЕНТ НА ДИЈАБЕТЕТ Калорискиот и внесот на исхраната на дијабетичари мора да се прилагоди на следниве аспекти: »професионална или спортска активност» возраст - на млад субјект му требаат повеќе калории »идеална тежина (БМИ 90):» бел леб, козонак, засладени бисквити, колачи »суво овошје: урми, смокви, суво грозје, сливи» мед, џем, џем, мармалад, шеќер »засладено млеко ВАORTНО. Пациентите со дијабетес треба да јадат храна со низок гликемиски индекс, оние со висок индекс треба да се консумираат само повремено и во многу мали количини, бидејќи доведуваат до брзо зголемување на шеќерот во крвта.

ДИЕТАРНИ ВЛИЈАНИ ВО ДИЈАБЕТИ Исхраната богата со диетални влакна (најмалку 25 грама на ден) може да ги намали потребите за инсулин и да го намали шеќерот во крвта после јадење. Диететските влакна ја забавуваат апсорпцијата на јаглехидрати и помагаат во намалувањето на нивото на холестерол во крвта, со што се намалува кардиоваскуларниот ризик. Диететските влакна треба постепено да се воведуваат во исхраната, за да се избегне непријатност што може да се појави како резултат на нагло зголемување на потрошувачката (гасови, гасови, дијареја). Особено се препорачуваат растворливи влакна - јачмен, овес, мешунки, кајсии, праски, јагоди и суво овошје. Некои зеленчуци - брокула, зелка, моркови, репа и компири содржат и растворливи влакна.

Протеини во дијабетесот Протеините се основни состојки на ткивата (мускули, кожа, крв ...) и се неопходни за одржување на интегритетот на телото. Внесувањето на протеини претставува помеѓу 10 и 20% од вкупниот внес на калории во повеќето избалансирани диети (пресметано како 0,8 g/kg телесна тежина). Се препорачува да се фаворизираат протеини кои доаѓаат од „бело месо“ (живина, риба), млечни производи и зеленчук. Треба да се избегнува прекумерно внесување протеини, бидејќи може да доведе до нарушување на функцијата на бубрезите. Ако дијабетичар страда од бубрежна болест, вашиот лекар може да препорача внес на протеини помалку од 10% од вкупните калории. Proteinsивотински протеини се наоѓаат во месото, јајцата, сирењето, млечните производи. Протеините од зеленчук се помалку разновидни и се наоѓаат само во соја и во некои суви зеленчуци.

ЛИПИДИ ВО Дијабететот Потрошувачката на липиди не треба да надминува 30% од вкупниот внес на енергија. Поради зголемените ризици од кардиоваскуларни компликации, се препорачува да се ограничи потрошувачката на заситени масти на помалку од 10% од калоричниот однос, а на холестеролот - максимум 300 мг на ден. Заситените масти доаѓаат главно од производи од животинско потекло - полномасно млеко, путер, крем, шлаг, маргарин, масно месо. Мононезаситените масти се и животинско и растително - маслиново масло, масло од репка или масло од кикирики. Полинезаситените масти доаѓаат главно од зеленчук - пченка, сончоглед, соја и риба. ВАЖНО. - Фаворизирање на незаситени масти, кои доаѓаат од растителни масла (маслиново, семе од репка, сончоглед, ореви, соја, итн.), Риба (лосос, скуша, сардини, туна), авокадо и мрсно овошје (ореви, лешници, кикирики) - Намалување на потрошувачката на заситени масти, со избор на производи како обезмастено или полумасно млеко и асортимани месо без маснотии, пилешко, мисирка и др.

Пијалоци на дијабетес Водата е идеален пијалок за луѓе со дијабетес. Овошните сокови, дури и природните, лимонадата, газираните пијалоци, сите содржат над 100 гр шеќер на литар. Затоа, тие не можат да бидат вклучени во исхраната на дијабетичарот без да се измерат. ВАЖНО. Алкохолни пијалоци содржат многу калории и можат да ја променат диеталната рамнотежа:

»1 чаша виски = 300 коњски сили» 500 мл пиво = 150 коњи Алкохолни пијалоци понекогаш се дозволени, под услов да се консумираат во умерени количини (две чаши на ден, или еквивалентно на 20 гр), само за време на оброкот, а калориите содржани до да бидат земени во предвид.

Табели со дијабетични калории Тука ќе најдете дијабетични калории - со содржина на протеини, масти и јаглехидрати во производите препорачани за дијабетичари. Принципите на диета со дијабетес се засноваат на ограничување на нивото на едноставни јаглехидрати и масти. Во менито, важен е квалитетот и квантитетот на консумираната храна, како и нивната дистрибуција во текот на денот. Горенаведеното се однесува главно на јаглехидрати. Диетата треба да содржи оброци богати со хранливи материи како витамини, минерали и додатоци кои го регулираат метаболизмот. Луѓето со дијабетес треба да утврдат со својот лекар кои се нивните индивидуални калориски потреби. Ајде да видиме заедно комплетна табела за дијабетични калории за луѓето кои страдаат од оваа болест. ТАБЕЛА ЗА ДИЈАБЕТСКИ КАЛОРИИ

Вредност на протеински липиди јаглехидрати количина на енергија (g) (g) (g) (kcal)