Водич за сува кожа - причини и лекови - Кеза

Се чини дека секој од нас во одреден период од животот има проблеми со дехидрираност на кожата. Но, кои се причините за сува кожа и како можеме да ги поправиме?

Кожата е најголемиот орган на телото и е основен орган за преживување. Кожата е исто така наше придобивки за начинот на кој се перципираме од остатокот од светот, па затоа треба да и посветиме дополнително внимание.

Во денешната статија ќе ја анализираме динамиката на кожата за подобро да ги разбереме причините зошто се појавуваат дехидрираност и влага. Исто така, ќе споменеме неколку ефикасни решенија кои ќе ви помогнат да ја одржувате кожата здрава.

Причини за дехидрирана кожа

Кожата станува дехидрирана поради недостаток на влага во надворешните слоеви на кожата како резултат на едно од следниве:

Наследување на недерактивните лојни жлезди;
Кожни состојби на кожата, како што се егзема и псоријаза;
Премногу изложување на сонце;
Прекумерна потрошувачка на алкохол;
Одредени лекови;
Процес на стареење;
Надворешна агресија - како што се изложеност на хемикалии или тешки временски услови.

Витална функција на кожата е да дејствува како заштитна бариера помеѓу нашето тело и околината во која живееме, одржувајќи ја кожата влажна и држејќи ги потенцијалните штетници. За ефикасно одржување на своите функции, потребна е и влага (природен хидрантен фактор) и масла (липиди на себум) за да работат заедно. За кожни заболувања како псоријаза, природниот хидрантен фактор (FNH) не работи како што треба.

Липидите со себум им помагаат на клетките во основата на површината на кожата. Тие се како малтерот што ги држи тулите заедно. Исто како што малтерот го одржува wallидот непроменет, цврст и отпорен на вода, липидниот слој обезбедува пречка за губење на вредната влага и додава заштита за надворешни фактори како што се надразнувачи, микроби, топлина, студ, итн.

Но, ако малтерот недостасува, theидот ќе се разбие - или, со други зборови, ако кожата изгуби маснотии, станува многу сува и ранлива на оштетувања во иднина.

Иако хормоните, диетата, лековите и болестите можат да бидат фактори, кожата често се суши поради состојби како што се егзема и псоријаза, контакт со надразнувачи и детергенти во производи за чистење, тоалети и козметика и изложеност на околината во која живееме. или процесот на стареење.

Совети за лекување на сува кожа

1. Користете хидратантна крема

Навлажнете малку и често - 3-4 пати на ден е многу поефикасен начин за навлажнување на кожата отколку да ставите многу хидратантен крем еднаш дневно. Особено, добро е да се користи хидратантна крема веднаш по бањање или туширање, кога кожата е влажна. Бидете во согласност со вашата рутина за хидратација и очекувајте резултатите да се појават по 2-3 недели.

Но, не претерувајте. Кожата ќе стане мрзлива и нема да произведува доволно свои масла ако нанесете навлажнувачки крем на местата каде не и треба.

2. Внимателно изберете ја вашата хидратантна крема според неговите состојки

Студиите покажуваат дека заменувањето на изгубениот FNH и липидите со производи со сличен природен профил е најбрзиот и најефективниот процес на поправка.

Примарните липидни компоненти на кожата вклучуваат масни киселини како што се линолеинска киселина (омега 6) и алфа-линолеинска киселина (омега 3). Едното или обете се наоѓаат изобилно во одредени растенија како што се:

маслиново;
Сончоглед;
шипинка;
калинка;
морско леќа.

Што треба да избегнувате?

Нафтата или минералното масло немаат никаква врска со кожата и немаат хранливи својства. Затоа е важно да се користи природна заштита за нашата кожа. Навлажнувачите полни со синтетички состојки само го маскираат проблемот, наместо целосно да го поправат.

3. Користете соодветен хидратантен крем за дехидрираниот дел од телото

Кожата околу очите е половина од дебелината на кожата (0,05 мм) на остатокот од телото. Кожата на нозете може да биде 10 пати подебела.

Значи, додека на вашата област има потреба од послаба хидратантна крема, вашите нозе ќе обожаваат богат навлажнувачки крем.

4. Изберете да ја промовирате регенерацијата на клетките преку минимален пилинг

Чистењето ви помага да се ослободите од мртвите клетки на кожата и да ја промовирате регенерацијата на клетките кои можат многу полесно да го одржат телото хидрирано.

Пилингот ги отстранува мртвите клетки на кожата на високо ниво и треба да се изведува претпазливо или не на чувствителна кожа за да се спречи отворање на кожата на ладен воздух и токсини.

На кожата на лицето, размислете да користите влажен пешкир за дехидрирана кожа - тоа работи многу добро на шминка ако само ја трескате кожата.

5. Не влегувајте во топла вода

Кога се бањате или туширате, избегнувајте употреба на топла вода - дури и ако се чувствувате фантастично во топла вода.

Топла вода може да ја оштети вашата кожа и претерано да ја дехидрира. Ограничете го времето што го поминувате во водата на максимум 15 минути и држете ја водата топла, не топла. Откако ќе ја избришете водата со мека крпа, ставете хидратантна крема.

6. Не се бањајте со многу пена

Балоните со сапун и пена се поврзани со ефикасно чистење. Но, колку повеќе пена има, не мора да значи дека подобро се грижите за вашата кожа.

Органски сапун или гел за туширање за сува кожа се совршени за да и помогнат на кожата да се хидрира. Грубите детергенти имаат многу силен механизам со кој се комбинираат со маснотии, успевајќи да ги елиминираат нечистотијата и маснотиите, но исто така и да ги отстранат природните масла на кожата.

7. Бидете свесни за рамнотежата на pH

Заштита на "киселата мантија" на кожата - влажниот слој на кожата - е клучна за разбирање на процесот на навлажнување на кожата.

Киселата мантија е така именувана затоа што има одредена доза на киселост (на pH од 4,75 - 5,75 во зависност од возраста, полот и делот од телото во кој се наоѓа кожата).

Но, многу производи за нега на кожата и неколку посебни детергенти (шампони и гелови за туширање) се алкални и можат да ја нарушат pH на вашата кожа. Значи, побарајте производи со избалансирана pH вредност - 5,5 е најчест и избалансиран.

8. Облечете се добро во зима

Еден од најдобрите лекови за сува кожа е облеката. Поголемиот дел од времето, студот и ветерот ја прават кожата сува, тоа се двете најчести причини за дехидрација на кожата. Така, препорачуваме мек памук.

Исто така, да имате овлажнител за воздух дома може да помогне вашата кожа да биде хидрирана во текот на зимата.

9. Избегнувајте иритирачки фактори

Од хемикалии до груба облека и производи за чистење - иритантите може да предизвикаат гребнатини кои ја влошуваат дехидрираноста на кожата.

Предизвикување оштетување на кожата со гребење ја прави кожата повеќе изложена на дехидрираност. Облеката може да предизвика иритација, во зависност од производите со кои се мијат и нивниот материјал.

Повеќето се препорачува материјалите се волна, полиестер и најлон.

10. Пијте и јадете пристојно

Редовно јадење е уште еден важен лек што доаѓа во одржување на здрава кожа. Пиењето вода или чај од билки секој ден помага подобро да се апсорбираат течностите отколку да се консумираат многу течности еднаш и откако ќе престанете.

Храната што е корисна за навлажнување на кожата вклучува риба, мешунки и јаткасти плодови затоа што е богата со масти и масла кои природно се наоѓаат во организмот. Маслото од ленено семе покажа многу добри резултати во третманот и спречувањето на дехидрираност на кожата преку подобрување на заштитната функција на кожата.

Ако кожата ви е дехидрирана поголемиот дел од времето, тогаш ви препорачуваме да се консултирате со нутриционист.