Врвна алкална храна

Модерната храна се базира на исклучително кисела храна. А киселините се штетни за организмот. Алкална храна, на која се базираат многу диети и имаат за цел да ја намалат киселоста на организмот, тие се наменети за одржување на pH на човечкото тело на ниво според неговото нормално функционирање. Со цел да се спротивстави на штетните ефекти на оксидација и негативните ефекти на вирусите, на телото му треба алкална основа. Еве ја храната со најголем потенцијал во овој поглед:

Модерната храна е исклучително кисела. А киселините се штетни за организмот. Дали некогаш сте виделе реклама во списание или на ТВ за зеленчук и овошје? Не, затоа што никој навистина не е заинтересиран за нашето здравје. Затоа, можеби треба да бидеме позаинтересирани за тоа што јадеме од кој било друг.

Алкална храна, на која се базираат многу диети и имаат за цел да ја намалат киселоста на организмот, тие се наменети за одржување на pH на човечкото тело на ниво според неговото нормално функционирање. За да ги издржи штетните ефекти на оксидација и негативните ефекти на вирусите, на телото му треба алкална основа. Еве ја храната со најголем потенцијал во овој поглед:

Лимон - pH 9,0

Лимонот е на врвот на најкалкалната храна и покрај киселиот изглед. Одлични се како адјуванти во третманот на настинки, грип, срцеви проблеми и хиперацидност. Лимонот е природен антисептик и ги дезинфицира и лекува раните. Исто така е одличен тоник за црниот дроб, помагајќи во детоксикација и енергија.

Агар Агар (органски желатин) - pH 8,5

Агар Агар е замена за желатин направена од алги, која има висока содржина на железо и калциум. Лесно е сварлива и има многу висока содржина на влакна.

Канталуп, лута пиперка - pH 8,5

Двете намирници се дел од групата со најсилни алкални реакции, богата со ензими потребни за ендокриниот систем. Лутите пиперки имаат антибактериски својства и се богати со витамин А, кој е неопходен во борбата против слободните радикали кои предизвикуваат стрес и болести. Канпулата, вид диња, има многу мала содржина на шеќер, но е богата со растителни влакна.

Вар, манго, диња, папаја, магдонос - pH 8,5

Оваа група на храна е одлична за чистење на бубрезите. Папајата е најздравиот лаксатив, помага да се исчисти дебелото црево. Магдоносот, најпопуларниот од билките, е одличен за чистење на цревата кога се јаде свеж. Исто така е добар диуретик, неопходен за чистење на бубрезите. Вар, манго и диња се богати со витамини и помагаат при алкализација на организмот при варењето на храната.

Крес, алги, аспарагус - pH 8,5

Тоа е група на храна со неверојатна способност да ја намали киселоста. Кресот, на пример, се смета за една од најздравите билки, бидејќи е една од најстарите природни јадења што ги консумира човекот. Содржи железо и калциум, како и алгите. Аспарагусот е специјална храна, поради содржината на аспарагин, важна аминокиселина за нервниот систем.

Цикорија, киви, овошен сок - pH 8,5

Сите овие имаат природен шеќер во составот и тој не формира кисели соединенија за време на варењето на храната. Покрај тоа, оваа храна има алкални својства кои му даваат на телото поголема енергија. Тие се храна богата со флавоноиди, природно хемиско соединение со антиоксидантни својства. Киви е богата со витамин Ц, дури и побогат од портокалите. Цикоријата содржи инсулин, кој му помага на панкреасот да спречи дијабетес.

Грозје, овошје од страст, круши, ананас, умебоши, суво грозје, сокови од зеленчук - pH 8,5

Оваа група на храна е богата со антиоксиданти и витамини А, Б и Ц. Грозјето и сувото грозје го регулираат крвниот притисок и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Ананасот е богат со Л-Карнатин, што ги прави телесните масти да се користат како извор на енергија. Соковите од зеленчук, од друга страна, се многу богати со железо и помагаат во детоксикација на клетките.

Јаболка, кајсии, зеле од луцерка - pH 8,0

Ова се многу лесно сварлива храна, богата со растителни влакна и ензими кои помагаат во одржувањето на хормоналната рамнотежа на организмот. Едно јаболко на ден нè држи подалеку од докторот, а зеле од луцерка, оние семиња што често ги ставаме во салати, се одлични за здравјето.

Авокадо, банани, бобинки, моркови, целер, рибизли, лук - pH 8,0

Оваа храна е исклучително богата со антиоксиданти. Тој реагира на кисела храна со многу ниско ниво на pH и ги доведува во алкална состојба. Бобинки и лук, особено, исто така, имаат посебни својства кои го регулираат крвниот притисок.

Прочитајте за следниве диети:

Вива Мајр - уметност на диета

Начинот на исхрана се еден од најважните елементи на здравиот живот. Честопати загрижени за изгледот и тежината што сакаме да ја изгубиме, забораваме дека а

Исхраната на израелската армија

Исхраната на израелската армија е создадена во 1970-тите години. Диетата била промовирана како основа на диетата што ја користеле израелските одбранбени сили за нови регрути. Диетата трае осум дена и е

Алкална диета - што е добро да се знае пред да се испроба

Меѓу толку многу прекрасни диети кои ни нудат не само да изгубиме вишок килограми, туку и да имаме здрав начин на живот, што позитивно ќе влијае на нашето тело, на долг рок, на диетата

Форуми и групи за поддршка за оние кои сакаат да изгубат тежина:

Фемина Интим .
Меѓу нас жените. Козметика, диети, тампони, интимни дилеми.