За да станете планина, мора да ...
Па, тогаш, оброк! Исланѓанецот Хафтхр Бјорнсон, кој го игра планината Грегор Клеган во „Игра на тронови“, откри како да станеме големи и силни. Спортистот на силата не го препорачува неговиот план за исхрана.
На секој кауч компир веројатно му е јасно дека не е доволно да го јадете спанаќот добро доколку сакате да бидете изгласани за најсилниот човек во Европа и сакате да ги соборите античките рекорди на Викинзите. Каков вид на кулинарски напор е, сепак, да зашеметува.
Хафт Бјернсон, кој е дел од „Планината во играта на тронови“ од четвртата сезона, го провери планот за храна преку Инстаграм. За да стане планина, спортистот и актерот на силата треба да консумира цела планина храна секој ден за тренинг. Еве го неговиот список:
- 06:30 часот: Неколку бадеми, глутамин
- 7:30 часот наутро: 8 јајца, 200 гр овес, боровинки, јагоди, авокадо
- 09:30 часот: 400 гр говедско месо, 400 гр сладок компир, овошје, зеленчук
- 2:00 часот попладне: 150 гр овес или сладок компир, 2 банани, 150гр Krisogs ориз Krispies, замрзнати бобинки, неколку бадеми, путер од кикирики, глутамин (во мешалка)
- 14:30 часот: глутамин, јаглехидрати
- 17:30 часот: 60 гр протеини, 2 банани
- 18:00 часот: 500 гр говедско месо, компири, зеленчук
- 20:30 часот: 500 гр лосос, 500 гр сладок компир
- 22:30 часот: 50g протеини или 6 јајца, авокадо, 30g бадеми, 50g пијалок путер од кикирики
- Ноќе: 50g протеини или сурови јајца
„Игра на тронови“ се враќа на HBO од минатата недела. Шестата сезона штотуку започна и Бјернсон повторно се врати. Како оживеана Планина, тој сега е дел од тајното оружје на Кралската гарда во Кингс Лендинг под името Сер Роберт Стронг.