За мене; Елвелин
Зи (ж) е луд ... но не и несимпатичен
За мене
За предметот на свесност, кој има централна улога во мојот живот уште од мојата терапија, ја открив јогата како начин на живот за себе пред неколку години и научив да ја сакам. Вежбајќи физички вежби во јога (т.н. асани), можев добро да ги подобрам односите со сопственото тело и заедно со мојот одличен учител по јога, сè уште сум на многу добар пат.
Квази на страна, мојата исхрана се смени во последниве години. Додека се сеќавам, отсекогаш уживав во јадењето, но не и здраво. Овошјето и зеленчукот доаѓаа во мојата чинија само во многу хомеопатски дози и со брза храна од „златниот М“, мојот стомак правеше салта од радост. Бидејќи мојата врска со моето тело стануваше се подобра и подобра, со текот на времето ми се појави желба подобро да се справам со себе кога станува збор за исхраната. И така се случи, малку по малку, застанав кај „златниот М“ и наместо тоа, повеќе и повеќе готвев моја храна. И бидејќи не сакате секогаш да готвите иста работа, неизбежно се појави дека пробав се повеќе видови овошје и зеленчук и моето мени сега содржи многу овошје и зеленчук.
Сега готвам скоро секој ден (но може да имам и замрзната пица помеѓу времиња), навистина уживам во тоа и навистина можам да се опуштам додека го правам тоа.
Инспириран од принципот на јога на Ахимаса (ненасилство), веќе некое време пробувам вегетаријанска диета и работи изненадувачки добро (дури и ако некогаш малку ми недостига сочно печено свинско месо * gg *).
Во оваа смисла
Намсте & апетит!
таа готви, шие и се мести
таа вежба јога и пробува вегетаријанска диета