Забременување побрзо Како да забремените брзо
Паровите кои сакаат да имаат деца обично се надеваат дека ќе забременат многу брзо. Но, понекогаш, за жал, потребно е малку подолго. Со овие 7 совети ќе и помогнете на природата на скокови и се надеваме дека наскоро ќе очекуваме позитивен тест за бременост.
Бремена брзо? Не може да биде толку тешко! Имате секс со вашиот партнер во плодните денови, и еј престо - тоа успеа! Ова е колку парови замислуваат да забременат. Во пракса, сепак, тоа често трае подолго отколку што се очекуваше. Толку многу однапред: "Обидот" за половина година до една година се смета за нормално дури и кај гинеколозите. Имаме седум совети за вас, така што може да работи малку побрзо. Без гаранција, се разбира!
Добијте го времето точно
Забремени: Сè зависи од вистинскиот тајминг (Фото: Pixabay)
Плодните денови може да се одредат не само со календарот, туку и со бројни апликации за плодност или компјутери за плодност. Многу парови сè уште веруваат дека треба да имаат секс само на ден на овулација за да добијат татко. Всушност, важи следново: Деновите пред овулацијата се особено погодни за забременување, бидејќи спермата може да преживее во телото на жената до 72 часа. По овулацијата има уште временски прозорец од 12 до 24 часа за успешно оплодување на јајце клетката. Затоа: Користете ги деновите пред овулацијата за да имате секс. Затоа е важно да внимавате на симптомите на овулација. Најдобро е ова да го забележите во апликација за циклус или во календар. Но, без стрес! Не мора да се нафрлувате еден на друг секој час, следејќи го мотото „многу помага многу“. Подобро (исто така и за квалитетот на спермата) е пријатен секс секој втор ден.
Обрни внимание на здравата исхрана
Здрава, здрава исхрана создава најдобра основа за бременост (Фото: Pixabay)
Брза храна, еднострана диета, премногу малку витамини и минерали - тоа никогаш не е добро. Но, особено не ако сакате да забремените! Телото треба да биде добро подготвено за задача голема како бременоста. За да го стори тоа, му треба здрава храна како овошје, зеленчук, производи од цели зрна и млеко. Витаминот Е ја поддржува јајце клетката во имплантација во матката. Меѓу другото, го има во сојата, бадемите и авокадото. Витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем и се наоѓа, на пример, во морето, црвен пипер и киви. Цинкот е важен микроелемент и обезбедува редовен циклус. Можете да најдете поприродни бустери за плодност за жени кои сакаат да имаат деца тука.
избегнувајте стрес
Колку е порелаксирано, толку подобро: Јогата или медитацијата помагаат да се опуштите - а со тоа и да забремените (Фото: Pixabay)
Премногу малку сон, стрес во канцеларија или во секојдневниот живот, постојано брзање, а потоа и секс според календарот? Феј Звучи исцрпувачки и не создава добра основа за забременување. Психолошкиот притисок што многу парови кои сакаат да имаат деца се склони да има спротивен ефект. Подобро: останете опуштени. Забременувањето не е задача што треба да се „работи“. Забавата со сексот и желбата едни за други треба да бидат во преден план. Секој што мисли само на тоа да добие татко дете, сега станува напнат и блокиран. И тогаш веќе ништо не работи! Затоа, подобро е да побарате релаксација од секојдневниот живот, на пример, со јога, масажи, прошетки или пријатна бања. Ако веќе некое време се обидувате да имате бебе, но тоа едноставно не функционира: Не плашете се да се консултирате и со психолог покрај гинекологот. Причините за неисполнета желба за раѓање деца можат да бидат многу сложени и стресни.
Додадете фолна киселина
Мешунките како леќа и бел грав содржат фолна киселина (Фото: Pixabay)
Доволно фолна киселина е многу важна за жените кои сакаат да имаат деца. Затоа се препорачува да се надополни капацитетот за складирање на телото во рана фаза или да се назначи гинекологот соодветна подготовка. Фолната киселина е витамин Б кој се користи во производството на полови хормони естроген и прогестерон и е важен за поделбата на клетките и процесите на раст, како и за формирањето на крв. Womenените кои сакаат да имаат деца треба да консумираат 0,8 грама фолна киселина дневно. Ова може да се направи преку диета (на пр. Пулсирања, цели зрна и млечни производи) или преку препарат (исто така достапен преку шалтер во аптеките).
Изберете соодветни позиции
После сексот, останете опуштени и држете ги нозете нагоре (Фото: Pixabay)
Всушност, постојат секс пози кои го олеснуваат забременувањето. Препорачуваме на сите оние кои овозможуваат длабока пенетрација и на тој начин побрзо и подобро ја донесуваат спермата до грлото на матката. На пример, класиката, испробаната мисионерска позиција. Друга варијанта: жената ги става нозете над рамениците на мажот. Дури и ако жената лежи на стомак или клечи и продира одзади, спермата добро стигнува до својата дестинација. Совет од деновите на баба што некои жени сè уште го користат: направете свеќа (или направете штанд) по секс. Но, исто така е можно да лежите опуштено.
Избегнувајте отрови за задоволство
Работи без него: Ако сакате да забремените, треба да избегнувате алкохол (Фото: Unsplash)
Алкохол, цигари, премногу кафе - сето ова може да има негативно влијание врз плодноста (и за неа и за него). Затоа, треба да избегнувате отрови колку што е можно повеќе. Времето кога сакате да имате деца е добра можност да исчистите некои нездрави навики. Како и да е, нема ништо лошо во повремена чаша вино. Но, сè во умерени количини. Подобро: барајте релаксација преку вежбање и интегрирајте го спортот во секојдневниот живот. Фит жените имаат поголеми шанси да забременат отколку каучот. Тежината на телото исто така игра улога. И прекумерната тежина и недоволната тежина се нездрави и можат да ја намалат плодноста. Просечен БМИ (BodyMassIndex) од 18 до 24 е добар.
Монашката пиперка помага да забремените
Докажан природен лек: Агнус Кастус (Фото: Pixabay)
Монашката пиперка (латински: Agnus Castus) е позната како природен лек уште од средниот век. Денес, додатоците на монашката пиперка често се користат кај жени со неправилни циклуси. Монашката пиперка промовира, меѓу другото, и формирање на хормон на жолтото тело, кое е потребно за успешна имплантација на јајце клетки во втората половина на циклусот по овулацијата. Покрај тоа, Агнус Кастус има регулирачки ефект врз хормоналната рамнотежа. Додатоците на билки се достапни преку шалтер во аптека. За долгорочен внес треба да се разговара со гинекологот.