Залутан пост - го ставам невродерматитисот на диета-) - Убаво време на кожата - Козметички
Бегам слободно. и остави сè што е оптоварено патем. Расчистување на телото и душата - мој извештај за посно пешачење.
Нарушувањата и воспалението во цревата често се една од причините што може да предизвика невродерматитис. Основно чистење на дебелото црево дефинитивно ветува подобрување на кожата. Постот значи дека одредени воспалителни супстанции (арахидонска киселина) не се апсорбираат или сопствената арахидонска киселина на организмот се троши и со тоа се распаѓа за време на постот. Тоа е теоријата. Вежбата ме доведе до посно пешачење и директно до Саскија, овластениот водач за посконе пешачење и учител по јога, во Болендорф во јужниот дел на Ајфел.
Една недела пред моето пристигнување, ги следев препораките и избегнував храна и луксузни предмети, како што се Б. Кафе, црн и зелен чај, месо и млечни производи за полесно да се започне постот. На денот на пристигнувањето остана само едно јаболко. Кога сите учесници се собраа, конечно започна. Се послужуваше солениот пијалок на Глаубер. И кога ќе се испие оваа чаша, нема страв да не се јаде, ветувам.
Следното утро групата - сите сè уште малку бели околу носот - се состанаа надвор за утринска вежба на ливадата. И ова беше првата точка на дневниот ред за остатокот од неделата и се разви во прекрасен ритуал.
Потоа отиде на чај за појадок.
Тогаш Саскија нè водеше низ еден час јога. Воденото и свесно вдишување и издишување ми стануваа полесно и полесно како што одминуваше неделата, а вежбите работеа малку подобро секој ден.
На крајот од неделата, сите учесници добија упатства како да прават јога дома.
Подигањата беа обично на 15 км и Саскија нè води до најживописните места и преку најубавите траси. Планирани се кратенки за помалку искусни планинари.
Ретко се воделе толку многу разговори за храна како оваа недела. Всушност, се вратив дома со многу одлични рецепти.
Назад во хотелот, сите уморни планинари се повлекоа во своите простории за пријатна дремка по топла чаша шприц сок од јаболко со обвивка од црн дроб. Влажниот, топол компрес на црниот дроб гарантира дека црниот дроб се снабдува со повеќе крв. Метаболизмот на црниот дроб е поддржан и се зајакнува детоксикацијата. Покрај тоа, обвивката обезбедува опуштено, пријатно чувство низ целото тело и го олеснува целиот организам.
Пред заедничката рунда со свежо зготвена супа од зеленчук, со задоволство ја искористив понудата за сауна, згазнав вода и ја оставив душата да ми виси.
Подоцна имаше бројни понуди како на пр Б. Предавања за здрава исхрана, ракотворби, заедничко пеење.
Кожата ми „расцвета“ во првите неколку дена од постот, кон крајот на неделата, а потоа долго време мируваше.
Бев зачуден и горд на себеси колку е лесно да не јадам ништо за неколку дена.
Секој ден водев дневник за моето лично здравје и што ми паѓаше на ум. Оваа недела е време да ги заокружите старите приказни и да се фокусирате на нови. Соништата се поинтензивни. Телото бараше поголема свесност, особено наутро по будењето. Перцепцијата се промени, се засили. Првиот залак во јаболкото при кршење на постот беше најчистата експлозија на вкус.
Мој заклучок: неколку килограми полесно, многу повеќе безгрижно и со неколку добри намери, го започнав своето патување дома. Мојата кожа ја рефлектираше мојата внатрешна задоволство и рамнотежа.
Идеално, треба да си направите услуга по постот и да ја искористите добрата можност трајно да ја смените вашата исхрана во „здрава“ за да се чувствувате добро со вашето тело и кожа подолго време.