Замки за храна со диета; Спортски нутриционист д-р

Ова е статија објавена во LPF (кликнете на сликата за да ја зголемите), на која исто така имав што да кажам. Се дискутира за некои од храната што во моментов се препорачува за оние кои имаат намера да изгубат тежина. Кај повеќето од нив, очигледна е причината зошто се користат - тие носат помалку калории од целосната верзија.

Отворам малку дискусија за „шипки за слабеење“ - и не се осврнувам особено на романските, промовирани од оваа фраза, што им донесе потполно незаслужена популарност, туку за секоја храна, бар, прав, итн. Што се промовира како „за слабеење“. За жал, нивната корисност е многу слабо разбрана. Парадоксално, но има многу луѓе кои замислуваат дека јадењето вакво нешто ДОДОЛКУ на вообичаената (обично лоша) диета е поверојатно да изгуби тежина. Во умот на петелот тоа не се случи, напротив, многу е можно полошо да се здебелите, бидејќи овие решетки носат и внес од неколку десетици до неколку стотици калории. Неколкуте „специјални“ супстанции што понекогаш се додаваат (како карнитин или зелен чај) немаат апсолутно никаква вредност во целокупната економија на слабеење. Немаат залудни илузии.

Можеби ве интересираат овие теми:

---