Замрзнат рецепт за фитнес сладолед од банана кварк со путер од кикирики - Блог на GymBeam

Не знаеме ниедна подобар рецепт за топли сончеви денови како Ледена лижавка. Добри вести сте вие тие не мора да купуваат во продавницата. Имаме рецепт за фитнес за вас домашни лижавчиња за сладолед подготвени од најдобрите состојки. Основата е урда, банана и путер од кикирики во прав, можеби и засладувач. Доволно е 15 минути, неколку часа во замрзнувач и еден освежувачката деликатес е во светот.

Ни треба:

  • 250 гр фин кварк
  • 1 зрела банана (120 гр.)
  • 20 гр темно чоколадо
  • 15 гр путер од кикирики во прав
  • Засладувач по вкус

рецепт

Подготовка:

Кварк со путер од кикирики и банана се меша во фина каша. Во зависност од вкусот, засладете ја кашата и истурете ја во облик на мраз. Лижавчињата мраз тогаш за Нека седат во замрзнувачот неколку часа. Може да ги украсиме со стопено темно чоколадо пред консумација. Вкусно!