Запек во бременоста - Како е засегнат фетусот -
Запекот е чест проблем за време на бременоста: до половина од бремените жени се запек во одреден момент. Причина за запек за време на бременоста е зголемување на хормонот прогестерон, кој ги релаксира мазните мускули низ целото тело, вклучително и дигестивниот тракт. Ова значи дека храната поминува побавно низ цревата. Но, не треба да се грижите премногу.
Сега можете да се фокусирате на здравјето на бебето по раѓањето, кога тоа ќе се одвои од вашето тело. Со постапката за берење на матични клетки, можете да бидете сигурни во заштитата на вашето дете од над 40 сериозни болести. Бебешко стебло е сигурен партнер на сите мајки кои избираат да собираат клетки и кој го носи во Романија искуството и квалитетот на германските услуги за складирање и особено обработката на биолошки примероци за понатамошни третмани со матични клетки.
Денес има безброј решенија, од апчиња до многу ефикасни природни лекови. Еве ги ефектите од запек врз бебето и кои се најдобрите начини за борба или спречување запек за време на бременоста.
Тоа ќе влијае на бебето?
Тоа нема да биде проблем за детето. За вас, запекот веројатно ќе биде само непријатност, но во некои случаи, тоа доведува до сериозни медицински проблеми како што се хемороиди, ректално крварење и пукнатини на ректумот. Сепак, на бебето не влијаат вашите симптоми.
Што можам да направам?
Диетата богата со растителни влакна помага да се спречи запек. Исто така, им обезбедува на бремените жени витамини и антиоксиданси. Бремените жени треба да се обидат да консумираат 25 до 30 грама диетални влакна секој ден за да останат здрави.
Добри опции вклучуваат свежо овошје, зеленчук, грав, грашок, леќа, житни трици, сливи и интегрален леб.
Обидете се да исечете малини, јаболка, банани, смокви и јагоди за освежителна овошна салата. Или можете да готвите слатка пченка, бриселско зелје и моркови за вкусно јадење.
- Пијте вода
Важно е да останете хидрирани за време на бременоста. Ова може да значи двојно зголемување на водоснабдувањето. Бремените жени треба да пијат најмалку осум чаши вода на ден. Ова ќе помогне да се задржат цревата смирени и нормалното движење на дигестивниот тракт.
- Помести се
Редовната физичка активност може да помогне во намалување на запекот. Вежбањето ги стимулира цревата. Бремените жени треба да се обидат да вежбаат три пати неделно од 20 до 30 минути секој пат.
Опциите за вежбање немаат крај. Обидете се да одите по вашата омилена пешачка патека, да пливате во теретана или да вежбате пренатална јога во релаксирачко попладне.
Прашајте го вашиот лекар кои вежби се безбедни за вас и вашето бебе пред да следите еден од горенаведените совети.
Чаеви за запек
Чајот од камилица е вистинско чудо за организмот, но и за запек за време на бременоста. Постојат многу чаеви за запек за време на бременоста, но ништо не ги надминува својствата на чајот од камилица.
Чајот е одличен начин да се релаксира цревниот тракт и воопшто да се релаксира целото тело. Камилицата се користи со векови. Ги смирува нервите, помага при несоница, уште еден незаборавен елемент за бремени жени и, исто така, има смирувачки ефект воопшто. Пијте не повеќе од две чаши на ден, сепак, бидејќи постојат неиспитани гласини дека може да предизвика спонтан абортус во поголеми дози.
Лаксативи дозволени во бременоста
Секогаш е добро да се испробаат природни методи за ублажување на запекот пред да се донесе одлука да се земе некој лек.
Но, ако се чини дека ништо од овие природни лекови не помага, вашиот лекар може да ви предложи да земете благ лаксатив. Благ лаксатив, кој се смета за безбеден за време на бременоста, е магнезиумското млеко. Вашиот лекар може исто така да препорача да земете рефусен производ, како што е Метамуцил. Конечно, вашиот лекар може да предложи производ што содржи натриум докусат за да се намали запекот.
Подобро е да се обидете да бидете сигурни дека избегнувате појава на запек во бременоста првенствено преку консумирање храна богата со растителни влакна, потрошувачка на вода и редовно вежбање.
Откако ќе го родите вашето бебе, не заборавајте за неговото здравје и жетвата на матичните клетки при раѓањето. Бербата на такви клетки ќе го заштити од повеќе од 40 сериозни болести. Изберете внимателно да се информирате однапред и обратете се на сигурна банка. Таква заедница е Бебешко стебло, единствената банка на матични клетки што е ексклузивен партнер на Серацел во Германија.