Затоа сливите се здрави - и вкусни

Плодот од камен во моментов е во есенска сезона

Да, тоа е сезона на сливи: од јули до октомври можеме да зграбиме сливи или сливи на пазар или во супермаркет, што некои дури ги опишуваат како сини здравствени топчиња. Всушност, овошјето е богато со витамини, минерали и елементи во трагови, со само 47 калории на 100 грама, но има повеќе причини зошто сливите се здрави и зошто навистина треба да уживаме во сезоната.

Толку здрави: сливи и сливи

Тие постигнуваат резултат со витамин А, кој е добар за очите, витамини од групата Б за здрав метаболизам и непроменет нервен систем, цинк и витамин Ц за силен имунолошки систем, витамин Е за заштита на клетките, калциум важен за коските и витамин К, меѓу другото регулира згрутчување на крвта.

Добро за крвните садови и против масни наслаги

Супстанциите кои обезбедуваат сино-виолетова боја на овошјето се добри и за нашето здравје. Истражувачите се сомневаат дека тие можат да ги забават процесите на стареење во нашите садови и да спречат наслаги на маснотии. Треба да бидете во можност да спречите висок крвен притисок и високо ниво на холестерол, меѓу другото.

Јаде во големи количини, сливите имаат лаксативно дејство. И тие помагаат против металоиди. Но, треба да ги испарите, така што овошните киселини не го иритираат стомакот.

---