Затоа, треба да пиете чаша вода со оцет секое утро Виниерин
Не грижете се: не станува збор за ниту една дискутабилна диета со јаболков оцет, за која инаку се вели популарно. Ние се фокусираме целосно на нашето здравје. Оцет може да направи многу повеќе од само зајакнување на метаболизмот:
1. Јаболков оцет ја регулира киселинско-базната рамнотежа во организмот
Како прво: Оцетот секако не е пијан уреден. Мало прскање во голема чаша вода е доволно.
Јаболков оцет обезбедува основни минерали како калиум и магнезиум. Бидејќи киселините во оцетот се метаболизираат од организмот и се користат за генерирање енергија, остануваат основни минерали кои го деацидифицираат организмот (слично на сокот од лимон).
2. Го регулира нивото на холестерол
Една студија покажа дека јаболков оцет може да има анти-холестерол ефекти. Оцетот позитивно влијае на нивото на маснотии во крвта на дијабетичарите. Со редовна потрошувачка, нивото на ХДЛ холестерол (добар холестерол) се зголемува, нивото на ЛДЛ (лошиот холестерол) се намалува.
3. Јаболков оцет е добар за варење
Чаша јаболков оцет разредена со вода наутро го стимулира метаболизмот. Бидејќи, исто така, има позитивно влијание врз нивото на инсулин, често го пијат дијабетичари. Исто така, има антибактериско дејство и спречува ширење на гнилостни бактерии во цревата. Ова му користи на нашето варење и позитивно влијае на нашиот имунолошки систем.
Совет за рецепт: 1 чаша вода се меша со 2 лажички јаболков оцет и 1-2 лажички мед и се пие секое утро на празен стомак. Со текот на времето, можете да се обидете да го оставите медот.
Здрави: 4 рецепти за смути за зајакнување на имунитетот
Тоа е средина на август, но деновите веќе стануваат значително пократки, а ноќите се посвежи. Есента полека, но сигурно тропа на нашите врати - време е да размислиме за зајакнување на имунитетниот систем со цел да го подготвиме имунитетот за студената сезона. Овие вкусни рецепти за смути од Термомикс® се вистински витамински бомби и го подготвуваат нашиот имунолошки систем за кул сезоната.
Поздрав од крајот на летото: пијалок од кокос од капина
Точно е нивното време. Капината ја има својата висока сезона од август до октомври. Оваа вкусна сина бобинка е вистинска сеопфатна, бидејќи нејзините сочни и вкусни плодови не се погодни само како додаток за торта, сок или ликер. Одлично одат и во смути - особено во комбинација со кокосово млеко. Овие двајца заедно прават совршен пар кога станува збор за зајакнување на имунитетот. Бидејќи има бројни витамини во капини и кокосово млеко, кое е богато со растителни влакна, е среќен да ви помогне. Освен тоа, вкусот на кокос неизбежно нè тера да мислиме на летото, што промовира внатрешна релаксација. За да му дадете кремаст крем на овој мазен пијалок, погоден е малку природен јогурт. Исполнет во висока чаша и украсен со свежа нане, можете прекрасно да го погледнете летниот одмор.
За ужина помеѓу: смути од кеale и пченична трева
Суперхраната меѓу пијалаците за смути: „Зелени смути“. Тие се особено вкусни, задоволуваат глад и се прилагодени за секој што не е навивач за салата или зеленчук во традиционална смисла. Кејл е вистински херој кога станува збор за зајакнување на имунитетот. Содржи многу витамин Ц и многу вредни витални материи. Бидејќи е зимски зеленчук, студот му дава сладок вкус, што го воодушевува нашето непце. Во комбинација со лисја од пченична трева и спанаќ, ова смути е во врвна форма кога станува збор за спречување на настинка. Со толку многу витамини во еден пијалок, есента може да дојде. Исполнет во стаклено шише што може да се затвори, може лесно да се однесе насекаде.
Пијалок за целото семејство: милкшејк од јагоди
Брзо се прави, има сладок вкус и е омилен кај децата од сите возрасти. Покрај заводливиот изглед, „кралицата на овошјето“ има и многу добри внатрешни својства. Прво добра вест за жените: јагодите се малку калорични и затоа можат да се јадат со чиста совест. Слаткото црвено овошје е исто така богато со витамин Ц и минерали и со тоа дава оптимален придонес за зајакнување на нашиот имунолошки систем. Со милкшејк со јагоди можете навистина да го натерате вашето тело и да се подготвите за претстојната есен. Со цел да се направи привлечен и кремаст за најмалите, со него се мешаат и бисквити од цели зрна и грчки јогурт. Истурена во висока чаша и украсена со јагода на работ, навистина може да уживате во вечерта со неа.
Имунолошки поттик во светли бои: Пипер-убаво-во-розово
Ова смути е одлично чудо-оружје за здравјето. Нискокалоричниот тропски, малку горчлив вкус грејпфрут е вистинска витаминска бомба. Измешани со приземната, локална малина, двете резултираат во сон во розова боја. Малините, исто така, содржат тони витамин Ц. И покрај нивната сладост, тие не можат сами да го прикријат малку горчливиот вкус на нивниот егзотичен колега. Затоа, во зависност од вашиот вкус, препорачливо е да додадете малку мед и јаболко од сортата Пинк Лејди. Ова смути се служи во широко стакло украсено со нане.