Зависи од телото на вашиот форум за кожа; фитнес
Имам прашање за оние од вас кои веќе изгубиле многу тежина.
Јас сум 32, имам 2 мали деца и изгубив 16 кг со диуката диета во последните неколку недели. Треба да има уште 20 кг, но полека се плашам за кожата.
Досега ништо не виси, но секогаш слушате толку многу.
Одам на пливање три пати неделно.
Ви благодарам однапред и со почит
Ани
Изгубив 43,6 кг (денес измерен. Некако моето тело конечно дава неколку грама) кожата ми виси на надлактиците. Градите ми се целосно исчезнати. сега 75 Б-Ц корпус од порано 85 Е или слично. Па да бидеме искрени . Можев да ми требаат 20 години за прифаќање и ќе тргнеше наопаку.
Имав малку премногу кожа на стомакот. што не ми пречи. тоа не е дебел престилка, ништо не виси над појасот. едноставно не е тесно (но никогаш не сум бил, отсекогаш сум бил дебел)
Па да бидам искрен? Сега сум висок 166 см, тежок 63,4 кг (штрајк), носам големина 36 и полека се наоѓам напалена. Секако дека има малку кожа.
Но искрено. Кога ќе размислам што направив со мојот син на НИЕ. направив повлекувања (добро 1 1/2) на висечки мост (игралиште) се пуштив да висам наопаку на него. Трчав наоколу со него. направил различни мостови на слајдот каде што се лизнал под него. тоа не би било можно со 107 кг. Не би се осмелил да одам на мостот од страв да не се сруши.
Значи. срање на тоа малку кожа.: Д
Здраво,
Моментално изгубив 15,6 кг (измерена денес). Кожата на стомакот и бутовите веќе виси многу. Сепак, имав и 39,4 кг во првата бременост (за 9 месеци бев намален 32 кг, а потоа беше број 2 на пат) и во 2-та бременост повторно 30 кг. Со број 3 беше само 2 кг на крајот. Поради огромното зголемување на телесната тежина во првите две бремености, имав многу кожа што никогаш не исчезна.
Сега сакам да ослабам 8,4 кг. Тогаш би имал 70 кг и засега би бил во мир, иако сè уште би бил помалку од 5 кг од почетната тежина од пред првата бременост.
Мора да се грижите за вашата кожа особено ако изгубите многу за кратко време.
Колку време имате планирано за 20 кг? Со цел да изгубите тежина на здрав начин (што исто така вклучува и регресија на кожата), треба да пресметате најмалку (!) 20 недели за тоа.
Во спротивно, мора да имате проклето добро сврзно ткиво.
Не сум професионалец, но мислам дека премногу брзо слабееш. Кожата мора некако да се повлече и за тоа е потребно време. Дајте му на вашето тело време што му треба .
Прво и најважно, треба да изгубите тежина за вашето здравје, а вториот изглед треба да биде на убавината. Секој килограм изгубен, добивате квалитетен живот за себе и за вашите деца.
Јас и самиот имам 2 големи падови зад мене. Некогаш 39 кг за 16 месеци, а сега 28/29 кг за една година. Бидејќи главно слабеам со спорт, му го припишувам и мојот успех и мојата „не доделена кожа“. Рацете не ми се тресат, ниту има премногу кожа (но тие можат да бидат малку подефинирани). Немам вишок кожа на стомакот (која за жал е искината) што виси надолу (сè додека не влезам во четириножото), па дури и градите се мали, но сепак се таму и не висат и покрај 2 големи намалувања и доење вкупно 33 месеци.
Сè можеше да биде поинаку за мене. Не знам дали имав среќа што сè добро ми се поврати, или се должи на многу спортови во комбинација со многу зеленчук, протеини и вода.
Бидете во чекор со спортот. Секоја фунта што ја имате премногу не е добра за вас. Не обидувајте се да изгубите тежина премногу брзо, да вежбате, да јадете добро, а потоа да видите што ќе се случи
Претпоставувам микс. Спорт, исхрана, вода и среќа;)
Имам нешто од сè, освен среќа. сепак среќен сум така: Д.