Збогум, стрии и целулит! Убавина, здравје и убавина ПСИХОЛОГИИ Романија списание
Прочитајте Следно
Кој повеќе страда на раскинување, жени или мажи?
Знаеме, во лето сме уште понезадоволни од целулит или стрии. Што може да се направи за борба и спречување на истите? Еве неколку совети од д-р Андреја Станку, дерматолог.
целулит
Целулитот е промена во кожата што често се јавува на бутовите, задникот и стомакот, во различни количини, понекогаш помала кај здрави жени. Но, целулитот не е ништо повеќе од нормална маст под кожата!
Маснотијата се појавува нерамномерна, затоа што турка низ сврзното ткиво, предизвикувајќи кожата да се збрчка одозгора, а со тоа се дава карактеристичен изглед на „кора од портокал“.
Ако имаме целулит, тоа не значи дека сме со прекумерна тежина - дури и слабите луѓе можат да имаат одреден степен на целулит.
За жал за нас дамите, целулитот е почест кај жените отколку кај мажите, и ако жените во вашето семејство имаат целулит, има големи шанси да го развиете.
Како се појавува
Појавата на целулит е фаворизирана од низа фактори, и внатрешни и надворешни. Меѓу внатрешните фактори наоѓаме наследност, хормонален дисбаланс, дисфункции на црниот дроб, бавен метаболизам, вкупно количество на маснотии во телото, дебелина и боја на кожата, нарушувања на тироидната жлезда, бременост итн.
Меѓу најважните надворешни фактори ги наведуваме: неправилна исхрана, дехидрираност, недостаток на физичка активност, пушење, прекумерна потрошувачка на алкохол или кафе и, последно, но не и најмалку важно, стрес.
превенција
Антицелулитна масажа помага во спречување и борба против целулитот, како резултат на стимулација на циркулаторниот и лимфниот систем, кои го уништуваат масното ткиво.
Пакувањето може да биде ефикасно и во борбата против целулитот, елиминирање на задржувањето на водата и токсините. Иако ваквите постапки засега носат подобрување, најдобрата опција е физичка активност и, доколку е потребно, слабеење.
Најефективната рутина за вежбање на целулит вклучува аеробни и вежби за јачина, поврзани со диета богата со овошје, зеленчук и растителни влакна.
Естетски интервенции
Липосукцијата е метод што го користат многу жени, но мора да биде правилно препорачан од козметичарот, бидејќи, честопати, извршувањето на оваа интервенција не е апсолутно потребно.
Мезотерапијата се состои од локално вбризгување на витамини, минерали, аминокиселини, со улога на топење на грозен маснотија, многу ветувачка постапка денес.
Друг безбеден и ефикасен метод е ласерската липокулптура; овој неинвазивен метод за елиминирање на целулитот се прави постепено, без да предизвика траума или да остави лузни на кожата.
Чести митови
Како прво, целулитот не е болест, туку се должи на структурата на нормалните маснотии под кожата. Потоа, иако кожата е богато васкуларизирана со крвни садови, целулитот не е предизвикан од оштетени крвни садови.
Покрај тоа, целулитот не е предизвикан од слабеење на капиларите или ниска циркулација во поткожното подрачје. Ако имате целулит, тоа не значи дека имате прекумерна тежина, има целулит од висок степен дури и кај многу слаби луѓе!
Рашири се
Стриите, познати како лезии на кожата, првично се црвени до виолетови или темно кафеави и се со различна големина, но со текот на времето може да достигнат бисерно бело.
Како тие се појавуваат
Брзи флуктуации на телесната тежина, зголемување на телесната тежина за време на бременоста предизвикуваат истегнување на кожата и прекин на поткожните ткива.
Затоа, стриите се, всушност, лезии на кожата (лузни), како резултат на оштетување на еластичните влакна, како и намалување на количината на колаген во ткивото на кожата.
превенција
Најефективните методи кои спречуваат појава на стрии вклучуваат избегнување нагли промени во волуменот на телото, преку гоење или радикално и често губење на тежината.
Правилно и здраво јадење, со витамини Ц и Е, минерали, цинк и силициум, исто така, се бори против стрии, заедно со постојано вежбање.
Правилната хидратација и локалните масажи со специјални масла или креми се исто така важни кога не можеме да спречиме значителни промени во волуменот на телото, како што се скокови на раст кај деца или бременост кај жени.
Д-р Андреја Станку е дерматолог, клиника Хекси Мед
Сними Каталина Кристеску
Претплатете се на билтенот!
Добивајте неделни ресурси преку е-пошта!