Збогум, вишок килограми! Рецептот што ќе направи да изгубите тежина неверојатно!
Кога немаме доволно одмор, имаме тенденција да пиеме повеќе кафе и да ја добиеме својата енергија од слатки и други калорични јадења. Сепак, луѓето кои се грижат за своето здравје и фигурираат пијат наместо кафе, ѓумбир лимонада. Рецепт кој помага да изгубите 6,5 кг за 9 дена, доколку е дополнет со специјално мени.
За 9 дена диета, следете го овој рецепт и за краток временски период, ќе изберете со неверојатни резултати во однос на вишокот килограми.
Состојки за правење ѓумбир лимонада:
Начин на подготовка:
Исцедете ги лимоните, додадете ѓумбир и истурете ја водата.
Јадете ѓумбир лимонада во текот на денот, пред главните оброци и кога и да сте жедни.
Специјалното мени што ја надополнува лимонадата со ѓумбир
Појадок:
Започнете го денот со чаша ѓумбир лимонада за да го активирате метаболизмот и да го детоксицирате вашето тело. По половина час, земете 2 јаболка или 2 портокали или 1 голем грејпфрут. Јадете ја избраната варијанта на овошје.
Покрај избраното овошје, земете и неколку ореви, бадеми или лешници, бидејќи оревите се одличен извор на антиоксиданти.
Ручекот:
Подгответе еден вид месо (на пример пилешко или телешко) со јогурт. Пијте 2 чаши лимонада со ѓумбир.
закуска:
Пијте чаша ѓумбир лимонада и направете си свежа салата со маслиново масло и малку сол.
Вечера:
Обидете се да јадете вечера пред 18 часот. Подгответе 2 тврдо варени јајца, со салата од краставица или зелена салата/зелена салата, со маслиново масло и малку сол. И не заборавајте прво да пиете ѓумбир лимонада.
Пијте 1 литар зелен чај (4 кесички зелен чај, вметнат во еден литар вода) пред спиење.