Здрав живот - здравствено образование на VHS
Здравјето е многу повеќе од отсуство на болест. Оние што живеат и се чувствуваат здраво, исто така, чувствуваат благосостојба и задоволство на физичко, емоционално и психолошко ниво.
Затоа, здравствената едукација се заснова на трите столба на исхрана, вежбање и релаксација:
- Здравата исхрана ги обезбедува потребните енергија на нашето тело и мозок.
- Редовно, умерено вежбање го промовира нашиот кардиоваскуларен систем - моторот што го одржува нашето тело.
- Паузите за релаксација помагаат да се исчисти главата за да може потоа да се изведуваш повторно. Физичките, менталните и психолошките нарушувања се спречуваат превентивно.
VHS ве прави поздрава
Физичката и психолошката благосостојба се одлучувачки предуслови за да може успешно да се справите со предизвиците на работа и во приватниот живот.
Здравствената писменост е неопходна ако сакате независно да го зајакнете вашето здравје. Во нашите едукативни понуди ќе дознаете сè што припаѓа на здрав начин на живот, како можете да го намалите стресот, да го перцепирате вашето тело позитивно, да ја почувствувате сопствената сила и да јадете балансирана исхрана. Учете од гледна точка на другите луѓе, стекнете способност да се справите со стресот конструктивно и успешно да ги надминете кризите. Ова ги зајакнува вашите психолошки и физички ресурси, ве прави соодветни за секојдневниот живот и работата и го промовира вашето здравје на долг рок.
Тековните истражувања постојано укажуваат на позитивното влијание на емоционалноста, управување со стресот, урамнотежена исхрана и вежбање за успех на процесите на учење. Понудите за здравствено образование во центрите за образование на возрасните долго време го земаа предвид ова знаење. Фактичките информации и учењето се поврзани со сите сетила, учењето е насочено кон акција, поврзано со групата и, земајќи ги предвид биографските точки на контакт, важни предуслови за желбата за авантура за доживотно учење.
Нашите здравствени курсеви се насочени кон секого, без оглед на возраста, подвижноста и претходното искуство. Вежбите се разбирливи за секого. Исклучоците се именувани за соодветниот курс.
202EB30330: Погледнете подобро со холистички тренинг за очи
Окото е исто толку тренирано како и секој друг мускул во телото. Еднострано визуелно однесување како на пр Б. Активноста на екранот постепено ја намалува силата на очните мускули. Снабдувањето со крв во очите е слабо, мускулите на очите се расипуваат и се забележуваат проблеми со видот. Getе добиете преглед на методот на обука на холистичкото училиште за очи. Исто така, ќе научите вежби за прва помош за да ги намалите симптомите на визуелен стрес. Говорникот е холистички советник за здравје (IHK) и тренер за фитнес и визија за очи.
Датум на започнување: вторник, 12 јануари 2021 година, во 18 часот.
Центар за образование на возрасни во градот Лудвигшафен
Здрав живот, оддели за постари граѓани
Бургерхоф
67059 Лудвигшафен, Германија
Julулијана Крон
Тел 0621 504-2017
Консултации неколку часа по договорот
Волкшочшуле Лудвигшафен е исто така застапен на Фејсбук. Таму ќе најдете ажурирани информации за курсеви, како и информации од позадина од VHS и што било друго што е од интерес за нас и за вас.