Здрава исхрана Германски фонд за деца
На децата им треба редовно и избалансирано јадење. Добрата исхрана е предуслов за нивниот развој, способност за концентрација и имунолошки систем. Ако децата не јадат здраво, тие ќе се разболат побрзо, ниту умот ниту телото нема да оживеат и ќе се постави теренот за идните болести поврзани со диетата.
Однесувањето во исхраната е одлучно обликувано во детството. Оние кои растат главно со брза храна и безалкохолни пијалоци, најверојатно, подоцна нема да користат зеленчук и производи од цели зрна. Не секое семејство е свесно за важноста на здравата исхрана.
Проекти за исхрана
Германскиот фонд за деца поддржува проекти во кои децата учат да подготвуваат свежа храна и да ја готват здраво. Заедно тие одлучуваат за рецепт, подготвуваат списоци за купување, готват заедно, учат интересни факти за потеклото и состојките на храната, разгледуваат вежби во тимот и доживуваат чувство на заедништво и гордост за сработеното. Родителите исто така се вклучени во проектите, на крајот на краиштата, наученото треба да се спроведе веднаш дома.
Квалитетната исхрана е скапа. Секој во Германија кој нема доволно пари за нив е принуден да јаде ефтина, слабо хранлива храна. Резултат: дебелина со сите нејзини ефекти. Дијабетес, висок крвен притисок или проблеми со зглобовите.
Ментални лузни од прекумерна тежина
Емоционалните последици се барем исто толку тажни. Децата со прекумерна тежина се повеќе маргинализирани од други деца, страдаат од недостаток на самодоверба и честопати дури се гледаат од наставниците или другите возрасни како слаби и мрзливи. Овие емотивни засеци можат длабоко да ја повредат детската душа и да траат цел живот.
Особено самохраните родители им е потешко од другите да им понудат на своите деца здрава исхрана и да го направат ова секако предмет за нив: Тие често немаат средства, а понекогаш и сила да подготват целосен оброк секој ден. Ако работите и воспитувате дете или неколку деца, вашата сила и паричник во многу случаи се доволни само за да се стопи замрзната пица. Уште поважно е да се најдат решенија за ситуации како овие.
Во прилог на едноставни, брзи, но сепак хранливи рецепти, ова вклучува пред сè да го направиме детето свесно за редовна и урамнотежена исхрана. Проектите за исхрана што ги поддржуваме даваат значителен придонес во ова. За ова ни треба вашата донација.
Помогнете за да можат децата да растат во здраво тело со недопрена душа! Донирајте во фондот за исхрана на Германскиот фонд за деца.