Здрава исхрана и начин на живот
Дали сте од оние кои пијат брзо утринско кафе на празен стомак, а потоа набрзина ја напуштаат куќата? Едноставно, нема време да појадуваме на работен ден? Поголемиот дел од возрасните се воздржуваат од придржување кон редовни времиња што се наменети исклучиво за исхрана и ваш внес. Повеќето од нив едноставно јадат набрзина без да обрнат внимание на тоа што точно јадат. Сепак, многу болести може да се пронајдат во лошата исхрана. Јадењето здраво работи и во бурното секојдневие и е дури важно, така што нашето тело има доволно моќ за сите наши активности. Дали храната надвор од микрофон е навистина нездрава како нејзината репутација? Како оптимално да ја сменам исхраната? Интересни факти за исхраната и начинот на живот. Вредни совети кои ќе ви помогнат во храната да ве направат среќни.
10 здрави грицки за фудбал
Пивото, чипсот и слатките се сметаат за класични кога гледаат телевизија. За жал, овие закуски честопати се храна со високо калориско гоење. Има доволно рецепти за да поттикнете здрави полнила и питие за жед - како што тестиравме во возбудливи игри. повеќе
Африканска кујна - чисто уживање
Дали сакате да пробате некоја навистина егзотична кујна? Африканската кујна е разновидна, здрава и многу вкусна. Ви претставуваме 7 вкусни рецепти кои можете сами да ги испробате дома. повеќе
Тековни трендови на исхрана
Кои барања ги поставуваме на совршената исхрана? Треба да биде едноставен, софистициран и брз за подготовка, здрав, богат со витамини и растителни влакна и истовремено нискокалоричен, шеќер и маснотии. И тоа во ера што пред се се карактеризира со стрес, бурен налет и постојан недостаток на време. Бројни ТВ-програми кои исклучиво се фокусираат на готвење и исхрана покажуваат дека нашиот дневен леб, исхраната, се чини станува сè поважен. Mälzer, Lafer & Co. секоја недела забавуваат илјадници гледачи и даваат информации за здрави, извонредни состојки, рафинирани рецепти и едноставна подготовка - со намера да внесат разновидност во секојдневниот живот и пред сè да ја зајакнат свеста за здрава исхрана. повеќе
Алги: Шарено здравје од водата
Кафеави алги, црвени алги, зелени алги, сини алги, сино-зелени алги - многу алги во светкави бои растат низ целиот свет во градината на Нептун. И иако оваа лепенка за зеленчук е под нивото на морето, луѓето овде ја собираат шарената жетва. Секој што сака суши или други азиски јадења, веројатно веќе држел лист од алга на лажица или, поавтентично, помеѓу стапчињата. повеќе
Кинеска кујна - здравјето минува низ стомакот
Холистичката исхрана е составен дел од традиционалната кинеска медицина (ТКМ). За Кинезите, храната е особено важна за стекнување витална енергија, т.н. Qi, и затоа е основна за здравјето и благосостојбата. Кинезите се обидуваат да се справат со здравствените проблеми првенствено преку поинаков начин на живот, особено преку промена на исхраната. повеќе
Уметност на пријатна храна
Јадењето и пиењето се една од основните потреби на секое човечко суштество. Обично ја јадеме преферираната храна и јадења неколку пати на ден. Ние ги храниме нашето тело и ум со хранливите материи што ги содржи. Но јадењето е многу повеќе од само внесување на хранливи материи. За нас, храната значи квалитет на живот, ни дава задоволство и радост и има врска со сите аспекти на уживање. повеќе
Диета и начин на живот: како нашиот животен стил влијае на исхраната
Нашиот начин на живот и диета имаат силно влијание врз нашето здравје. Стресот и придружната лоша исхрана доведуваат до болести како што се дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Прочитајте овде како менувањето на вашата исхрана може да биде добро за вашето здравје. повеќе
Трендови на исхрана 2018 година
Дали некогаш сте пробале jalapenos? И дали знаете каков вкус има сакето? Не Тогаш, ајде да одиме, на крајот на краиштата, вие не сакате да ги пропуштите најжешките трендови на храна во новата година. Ние ќе ви кажеме кои кулинарски искуства апсолутно мора да ги имате во 2018 година. повеќе
Трендови на исхрана 2019 година
Како и секоја нова година, 2019 година со себе носи нови трендови. Откривме за исхраната за вас: на пример, дали знаете што се аранчини? Ги составивме седумте најжешки трендови за исхрана за 2019 година за вас. повеќе
Трендови на исхрана 2020 година
Годината 2020 - како и секоја нова година - исто така носи нови трендови со себе. Ние се направивме паметни за вас во областа на исхраната и избравме 7 трендови. Едно е сигурно: 2020 година ќе биде здрава! Прочитајте овде што нудат трендовите како семе од коноп, свежи сокови и копродукции. повеќе
Јадете маснотии без непријатност
Не сите маснотии се исти. Без разлика дали се растителни или животински, заситени или незаситени, со долг ланец, среден ланец или краток ланец - видот на маснотиите исто така влијае на нашето здравје. Откријте овде каква маснотија содржи храна и што можете да јадете без грижа на совест. повеќе
Зајакнување на имунитетот: најдобри совети!
Како го зајакнувате имунолошкиот систем? Здравиот одбранбен систем е особено важен во време на корона. Но, што навистина помага и како можете да избегнете слабеење на имунолошкиот систем? Ние даваме совети! повеќе
Јадете побавно
Нашиот живот денес се карактеризира со стрес и бурно темпо. Однесувањето на јадење исто така страда како резултат: Сè помалку луѓе свесно одвојуваат време за оброк. Но, оној што долго време ја гребе неговата храна, мора да стравува од последици по неговото здравје. Д-р Мартин Хофмајстер објаснува зошто е тоа така. повеќе
Зачинета храна - мирен стомак?
Зачинета храна прави брзо да се потиме - но лутите зачини исто така го стимулираат варењето, промовираат губење на тежината, служат како подобрувач на вкусот и исто така ве прават среќни! Сè за чили, пиперки, бибер и многу повеќе
Како да се јаде среќно
Јадењето ве прави среќни - оваа изрека особено важи за некои намирници. Бидејќи содржат состојки кои промовираат ослободување на хормоните на среќата серотонин и ендорфин. Но, односот помеѓу психата и исхраната е уште посложен. Овде можете да дознаете како можете да се јадете среќно. повеќе
Како да се храните здраво како спортист
Без разлика дали пливаат, трчаат или ракомет - на луѓето кои редовно спортуваат во слободно време им треба повеќе енергија отколку оние кои не се физички активни. Здравата исхрана е неопходна. Барањата за здрава исхрана варираат во зависност од спортот. повеќе
Подготовка на храна во микробранова печка - факти и митови
Микробранова печка се наоѓа во повеќе од половина од сите домаќинства. Степенот до кој се користи, сепак, варира многу. Често се користи само за загревање и топење на храната. Но, микробрановата печка може да направи многу повеќе. Мислењата се поделени и кога станува збор за проценка на ефектите од микробрановите врз здравјето и храната. Многу потрошувачи сè уште имаат резерва во врска со технологијата на микробранова печка. повеќе