Здрава (над) тежина Михај; дебелина; мисли

Кога седите на мразот до Берлин, понекогаш се случуваат чудни мисли.
Неколку дена се занимавав со темата "здрава дебелина".
Постојат изјави како „Јас имам само премногу килограми и немам други проблеми“ што ги слушам одново и одново од погодените.
Исто така, на некои медицински настани повремено можете да слушнете изрази како што се „здрави масти“.

Дали сте навистина „само“ премногу дебели?

Да . особено на млада возраст, тежината честопати не претставува проблем и честопати можете да направите сè или многу. Во зависност од тоа колку е силна дебелината.
Јас и понатаму бев активен со БМИ над 30 години, се занимавав со спорт и други чудни работи за кои работодавците обезбедија обоена облека.
Но, да замислиме дека сме во опсегот на БМИ 40 или повисок (и не сме бодибилдер) и треба да се искачиме на 4-5 ката користејќи ги скалите во лето. Како изгледа тоа? Да, да, некои немаат проблем. Јас веќе сум свесен за тоа. Станува збор за мнозинството од погодените.
Често, мускулите веќе горат, имате недостиг на здив и појава на пот, бидејќи циркулацијата ви е во полн ек. Истото важи и за подолги прошетки или пешачење.
Практично сè за што треба да се движите.

Значи . што да правам ако е премногу напорно?

Па . повеќето ќе ги избегнат овие ситуации. Правилно?
Па, јас секогаш го правев тоа и честопати имам тенденција да го правам тоа.

На крајот на краиштата, ние се обидуваме да избегнеме нешто што е непријатно или премногу напорно за нас. Ова е сосема нормално и не сакам да судам никому за тоа. Знаете за камењата и за стаклената куќа?

Мене повеќе ме изненадува што експертите, од време на време кај луѓе со дебелина од 1 степен или повисоко, кои немаат истовремени болести, зборуваат за здрави дебели луѓе.

Не ... некој со БМИ над 30 години НЕ е здрав. Само затоа што во моментот нема физички дефекти, не можете да кажете „дозволете му само да јаде“ или, уште полошо, кажете му на заболеното лице „добро, малку помалку не би било лошо, но всушност сè е добро“.

Од друга страна, сите инволвирани сакаат да воспостават терапија за дебелина. Вид на чудно

Колку десетици причини за дебелина се откриени? Сам во хормоналната област? Исто така, постојат генетски предиспозиции и фиксација на шеќер и адитиви што прехранбената индустрија ги принудувала уште од детството. Исто така, променетиот начин на живот во нашето општество.

Кратка белешка до г-ѓа Кликнер:
Не ми треба „пријателе за вкус“, ми треба некој што ќе ме заштити од опасна храна. Мислев дека тоа е дел од твојата работа.
Па . Речениците што започнуваат со „мислев“ обично се осудени на неуспех.

До каде доведува до дебелина?

Па, скоро сите се согласуваме за тоа. На млада возраст сè е сè уште добро. Веднаш штом ќе се зголеми возраста, често има неколку „болки“ .

• дијабетес
  
• висок крвен притисок
• Апнеја при спиење
• Нарушувања на метаболизмот на липидите
• Срцева болест
• и бројни други болести

Покрај тоа, погодените се изложени на зголемен ризик од рак. И тоа е глупост.

Значи, јас цврсто верувам дека не е во ред да се зборува за здрава вишок тежина. Заведувате луѓе во лажно чувство на безбедност и испраќате погрешни сигнали. Опасностите само за кардиоваскуларниот систем кои произлегуваат од дебелината се едвај препознатливи за нас.

---