Здрава тава за компири 🥔 Тава за компири и зеленчук
Денес конечно повторно има тава со зеленчук за вас: моја Пан-пржени компири. Мој инсајдерски совет за супер вкусно Тава за компири со мисирка, грав и млад кромид.
Како што веќе треба да знаете од мојата тава со зеленчук со ориз или од мојата вкусна вегетаријанска тава со зеленчук, јас сум голем fanубител на зеленчук. Таквите рецепти се совршени за слабеење.
Компири и зеленчук за слабеење.
Зеленчукот е здрав и ве држи сити долго време. Ова не само што е многу погодно, туку е добро и за слабеење! Бидејќи со многу зеленчук во вашата исхрана, автоматски јадете помалку. Затоа, јадете помалку калории.
За возврат ви осигуруваме дека ќе изгубите тежина! Како што веќе ви покажав со мојата тава за зеленчук за слабеење.
Но, компирот е исто така совршен за ова. Зошто? Goе навлезам во тоа малку повеќе на крајот од статијата.
Сигурен сум дека повеќето од вас момци едноставно го сакате рецептот. Па, да започнеме со оваа неверојатна вкусен рецепт за компири започнување!
Пан-пржени компири со мисиркино месо
Ознаки: слабеење, зеленчук, мешавина од зеленчук, компири, мисиркино месо
Категорија: Главни производи, високо-јаглени хидрати, високо-протеини
состојки
- 400 гр компири
- 300 гр грав
- 250 гр филе од мисирка
- 1 лажиче кари
- 75 гр млад кромид
- 1 лажичка масло
- 1 лажичка супа
- малку магдонос
- малку сол
- малку пиперка
прирачник
Нутриционистички вредности
Дали сте го пробале рецептот? Споделете го со мене на Инстаграм означувајќи ме @fitnessrezepte_app или со хаштагот #Fittastetic
Мој совет за рецептот:
Лично, мислам дека тавата компир е совршена вечера по напорниот ден. Бидејќи е богато со јаглехидрати, обезбедува многу протеини и истовремено е супер пополнувачко. Без многу калории. Значи, пополнете ја и надополнете ја вашата меморија за следниот ден.
Квази обратно од мојата Шакшука со малку хидрати за вечера. Што е совршено за губење на тежината, особено во тивки денови, бидејќи не дава никакви јаглехидрати.
Повеќе одлични рецепти за компири:
Најчесто поставувани прашања:
Како што веќе споменавме на почетокот, сакав повторно да ви објаснам неколку супер способности на компири. Па, забавувај се!
Зошто компирот е здрав?
Компирите не се само супер добар извор на енергија. Тие исто така испорачуваат високо квалитетен протеин и многу добар калиум. Во исто време, содржете и компири сите витамини од групата Б и доволно витамин Ц.. Значи, тие се доста добри за вашето здравје.
Зошто компирот е добар за слабеење?
Компирите се едни од ретките намирници кои исполнуваат многу. Тоа е затоа што тие имаат добра комбинација на протеини, сложени јаглехидрати и влакна повлекува. Телото може само полека да ја распаѓа оваа комбинација. Така остануваш полн подолго. Тоа, пак, како што знаеме, е одлука за успешно слабеење.
Таен трик со него за полнење компири.
Компирот е природно многу исполнет. Сепак, тоа може да се направи подобро. За да ве натера да имате малку повеќе полнење, можете само да ги додадете пред да јадете нека се олади. Ова го претвора скробот во компирот во отпорен скроб. Ова е супер пополнување и истовремено гарантира дека вие без желба за храна ќе добие.
Ваше мислење за тавата со компири:
Тоа е сè за моето здраво јадење од компир и зеленчук со мисирка! Како и секогаш, би бил заинтересиран за вашите повратни информации за рецептот! Значи, ако сте го пробале, ве молам оставете ми коментар тука или пишете ми на Инстаграм на @fitnessrezepte_app.
Рецепти на вашиот паметен телефон!
Го сакате овој и другите нискокалорични рецепти, брзо и лесно на вашиот мобилен телефон? Нема проблем, само преземете ја апликацијата за здрав рецепт.
Последно изменето: 28 август 2020 година од Jonонас Зешке
Добијте здрави рецепти бесплатно директно на вашиот мобилен телефон!
