Здравата исхрана; Калории да одат Овие се најголемите калориски стапици во кафулето
Ладен вкусен лате, ладен американо или чип чоколаден крем од јапо, фрапучино? Ако одите во некоја од кафулињата овие денови што можете да ја најдете на секој агол на улица, едно е јасно: кафето Дрогер беше вчера! Разновидноста на понуди поврзани со кафе се зголеми во текот на изминатите неколку години, но многу луѓе паѓаат и во калориската замка. Ние ќе ви кажам за овие тајни работи за гоење!
Кафулињата во моментов се тренд на времето. За многумина, вкусно, но и скапо, кафето е дел од урбаниот начин на живот. Со пријателите во градот, хартиена чаша во рака, која обично е потпишана со наше име - сите ја знаеме оваа слика. Но, овие тренд пијалоци се исто така екстремни калорични бомби.
Започнува со млеко
Сигурно: Црно кафе или еспресо нема предавнички калории, но многу малку одат во кафуле за овие два специјалитети. Сите други специјалитети поврзани со миризливиот зрна кафе се достапни во комбинација со други адитиви - било да е тоа само млеко или додатоци како крем и сируп.
Да земеме капучино (високо) како пример. Многу малку луѓе знаат дека можат да изберат помеѓу различни видови млеко (обезмастено, соја, полумасно и полномасно млеко). На пример, капучино направено со полномасно млеко (3,5% содржина на маснотии, 116 kcal) има скоро двојно повеќе калории од онаа направена со обезмастено млеко (0,1% содржина на маснотии, 70 kcal).
Ако тогаш исто така сакате крем (плус приближно 60 kcal) или дури и сируп (плус приближно 80 kcal), бројот на калории значително се зголемува - раскошните додатоци од чоколадо или карамел за соодветните пијалоци додаваат на целата работа сепак „сладок“ глазура на тортата.
Брзиот залак е тежок
Но, не застанува тука. Додека чекаме во долг ред на нашиот калоричен топол или ладен пијалок, сите мали каснувања на екранот не смеат: колачиња, колачи, мафини или сендвичи - сè што посакува вашето срце! Но, во комбинација со нашиот избор на кафе, краткото патување до блиската кафуле може да се претвори во полн оброк.
Мафини од боровинки, колачи со сирење и трокреветни колачиња од чоколадо едвај го исполнуваат нашиот „сладок заб“, но со 468, 300 до 670 и 491 калории по парче, тие одат директно до нашите колкови.
Додуша, дури и да знаеме дека нашите ваги веројатно нема да ни заблагодарат за патувањето во кафуле - едноставно има премногу добар вкус ...