Здравата исхрана; Клиника во Минхен
Леб Нутела за појадок, брз дел помфрит на ручек, чоколадна лента помеѓу нив и пријатна пица со убава чаша црвено вино навечер за да го ослободите стресот на денот. Дали повторно се препознавате? Тогаш би можеле да припаѓате на нашата ризична група.
Нездравиот начин на живот го зголемува ризикот од рак на дебелото црево
Нашите навики во исхраната и начинот на живот - а под тоа се подразбира и нашиот западен начин на живот - фаворизираат појава на сериозни болести.
Добро е познато дека таканаречените цивилизациски болести како што се кардиоваскуларни болести и дијабетес се зголемуваат како резултат на нездрава исхрана. Премногу маснотии и црвено месо, како и премногу малку растителни влакна, исто така, го зголемуваат ризикот од рак на дебелото црево.
Контролен центар во нашиот стомак
Експертите проценуваат дека една третина од случаите на рак на дебелото црево би биле спречени преку поздрав начин на живот.
На овој начин, нашите црева се нашиот здравствен барометар. Не само што ја собира не варената цревна содржина, туку и ги отстранува водата и солите од неа. Покрај варењето, нашите црева го регулираат рамнотежата на водата, формираат одбранбени клетки за нашиот имунолошки систем и произведуваат хормони и гласнички супстанции. Она што сè уште не е користено во пулпата за храна, се метаболизира од цревната флора. Ако цревата ви одат добро, обично и вие добро се снаоѓате.
Она што воопшто не го сака вашето црево
Избегнувајте животински масти. Тие се полни со заситени масти. Тие имаат воспалително дејство и се заеднички одговорни за кардиоваскуларни болести и рак на дебелото црево. Овие вклучуваат месо, колбаси, чоколадо, путер, маст. Млечните производи се класифицираат и како животински масти, но калциумот што го содржат има заштитен ефект.
Говедско, овчо, дивеч или свинско месо се чини дека промовираат рак на дебелото црево. Сè уште не е јасно кои фактори се одговорни, но за да бидете добри за цревата, треба значително да ја намалите потрошувачката.
Секој што пие многу алкохол - а тоа би била чаша вино или пиво на ден - има поголем ризик од развој на рак на дебелото црево. Алкохолот може да делува како клеточен отров. Исто така, влијае на дејството на фолна киселина, која го штити генетскиот материјал на клетките.
Бидете kindубезни кон цревата
Тие се поздрави и богати со незаситени масти. Телото не може да произведува одредени масти сам по себе и мора да се внесе преку храна. Здравите масти главно се наоѓаат во маслиново масло, масло од репка, масло од пченка, сончогледово масло, ореви и соја. Повеќето од есенцијалните масни киселини се наоѓаат во ладно цедени масла.
Вашето црево сака влакна. Цели житарки, пулсови, овошје и зеленчук содржат многу од нив и затоа треба да бидат на менито што е можно почесто. Влакната ги врзуваат жолчните киселини, го промовираат варењето и помагаат во одржување на киселата средина за цревните бактерии. Многу фитохемикалии се наоѓаат и во овошјето и зеленчукот, за кои е докажано дека студиите имаат некои ефекти на спречување на рак или дури и инхибиција. Докажано е и дека вегетаријанците имаат намален ризик од рак.
наша препорака
Медитеранската диета служи како добар водич. Основата е многу овошје и зеленчук, плус грав, ореви, компири и растителни масла. Rainитни производи и леб направен од цели зрна, како и нелупен ориз се погодни како додаток. Наместо црвено месо, белото месо од пилешко или мисирка треба да биде на менито.
Ако сега жалите за парчињата сирење и крем: не грижете се. Мали гревови помеѓу нив се секогаш дозволени.
Цревни здрави за цел ден
Здравата храна нема добар вкус? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога го зборуваш тоа. Нашите експерти составија вкусни рецепти кои ќе го промовираат вашето здравје на цревата. Пријатен оброк.
Само-тест на Интернет за ризик од рак на дебело црево - по 18 прашања ќе знаете повеќе!
Колку е висок ризикот од развој на рак на дебелото црево? Со помош на нашиот брз тест, можете да направите првична проценка дали сте изложени на зголемен ризик од рак на дебелото црево.
Болести на цревниот и абдоминалниот wallид на прв поглед
Дали барате:
Побарајте лекар и специјалисти
Побарајте клинички слики
Оддели за пребарување
Соматика во клиниката во Минхен
Цревните болести можат да бидат безопасни, но и опасни по живот. Дијареата е акутна болест од која страдал секој од нас и која обично поминува сама по себе. Од друга страна, хроничните цревни заболувања бараат третман и се значаен и претежно доживотен проблем за погодените. Ракот на дебелото црево е опасна по живот болест што треба да се лекува во специјализирани клиники.
Modernе најдете модерна техничка опрема во ендоскопија во сите наши клиенти за гастроентерологија во Минхен. Таму интернистите тесно соработуваат со висцералните хирурзи специјализирани за абдоминална празнина. Во нашите цревни центри, нашите лекари ќе најдат оптимална терапија за вашата болест.
ЗАБЕЛЕШКА ЗА ЗДРАВСТВЕНИ ИНФОРМАЦИИ
Информациите на овие страници треба да се разберат како првични информации. Ако имате какви било прашања во врска со вашата лична здравствена состојба, ќе најдете опции за контакт на нашата веб-страница.