Здравјето доаѓа од смеење - Истражувачите поттикнуваат добро

Ригологија или науката за смеа дава докази дека добар дел од смеата има некои корисни ефекти од вежбањето. Во една студија, 300 волонтери беа замолени да гледаат извадоци од емотивно наполнети филмови и филмови од комедија.

Зголемување на дијаметарот на крвните садови во областа на срцето е забележано до 40% за време на сцените на комедијата. Слични промени во крвните садови се случуваат за време на вежбање како дел од процесот што му помага на телото да го регулира протокот на крв за да го намали ризикот од воспаление.

Иако постојат очигледни корисни ефекти на здрава смеа, тие не можат да ја заменат постојаната физичка обука. Студиите покажуваат дека со цел да се видат конкретни ефекти во однос на тонирање и подобрување на мускулите преку бричење, треба постојано да се бричите со денови, што е очигледно невозможно.

Иако нема да изгубите тежина смеејќи се, дефинитивно ќе бидете поздрави, затоа што шегите ги приближуваат луѓето, а студиите покажуваат дека проширен круг на знаење и интензивен степен на социјализација го подобруваат вашето физичко и ментално здравје.

---