Здрави заби кај деца списание KANGAROO
Ања Тишер 30 јануари 2014 година
Како да ги одржуваме здравите заби на нашите деца? Од правилна исхрана до чистење: KÄNGURU разговараше со Германското здружение за млади стоматолошка заштита и собра совети.
Децата од групата зајаци изгледаат маѓепсано на преголемиот сет на заби што стоматологот го донесе со себе. Лекарот им објаснил дека треба да ги мијат и задните заби на задниот дел од устата. Секој може да ја земе големата четка за заби и да ја испроба на моделот. Тогаш станува збор за шеќер и кариес. Потоа следува сериски преглед, на крајот сите добиваат значка - горди се децата од зајачката група. Затоа што сега знаете како да ги одржувате забите здрави.
Кариес: Децата од сиромашните семејства се лошо погодени
Ова се нарекува групна профилакса.Експертите посетуваат дневни центри и училишта, ги испитуваат забите на децата, објаснуваат сè за оралната хигиена, здравата исхрана, расипувањето на забите и флуоридите. Превентивните мерки ги плаќа законското здравствено осигурување за сите деца. Стоматолозите и специјалистите за профилакса од регионалните работни групи за младинска стоматолошка заштита ги спроведуваат кампањите на лице место, известува Бетина Берг, управен директор на Германското здружение за млади стоматолошка заштита (ДАЈ). Здружението развива основни концепти и содржина што се користат на национално ниво во групна профилакса во дневни центри и училишта.
Покрај групната профилакса, редовните прегледи и запечатувањето на површините за џвакање се причини зошто расипувањето на забите кај децата значително се намалило од 1997 година. Ова беше откритието на четвртата германска студија за орално здравје во 2006 година. Како и да е, според последниот здравствен извештај на Келн, децата од сиромашни семејства сè уште се особено лошо погодени. Здравите заби сè уште се важна тема, што е илустрирано со годишниот Ден на здравјето на забите. Но, како да ги одржуваме здравите заби на нашите деца? И, како точно се развива кариесот?
Сè започнува со бели дамки
Расипувањето на забите е заразна заразна болест и се пренесува од уста до уста. Родителите треба да внимаваат да не ја лижат цуцлата, маслата или лажицата на детето од почеток за да избегнат пренесување на нивното дете.
Бактериите апсорбираат шеќер од храната и го претвораат во киселина. Ова за возврат ја напаѓа емајлот на забот и раствора минерали како калциум. Обично белите дамки се формираат на површината на забот. Оваа фаза е сè уште безболна. Како што напредува наезда, дамките стануваат кафеави. Ако ништо не е направено сега, може да следи болно воспаление.
За здрави детски заби, експертите препорачуваат
• Измијте ги забите најмалку два пати на ден
• Употреба на флуориди
• Диета здрава за заби
• Шест месечни прегледи
Времето и вниманието вложено во добра хигиена на усната шуплина е вредна инвестиција. Искуството покажа дека децата со здрави млечни заби остануваат здрави цел живот.
Исчистете рано и правилно
Но, кога почнувате да ги миете забите? „Двапати на ден откако ќе пукне првиот млечен заб“, објаснува Бетина Берг од ДАЈ. Распространета заблуда е дека на децата им е потребна хигиена на забите само во втората година од животот, според управниот директор. За многу мали деца во првите две години од животот, Берг препорачува детска четка за заби или памук со тенок филм од детска паста за заби што содржи флуор еднаш дневно и количина со големина на зрно грашок двапати на ден по нивниот втор роденден. Посебна детска паста за заби е неопходна бидејќи содржи помали количини на флуор отколку паста за возрасни.
Децата треба да вежбаат чистење на забите што е можно порано. Прво на сите, тие развиваат чувство за ритуалот. Од возраста на градинките па наваму, повеќето од нив чистат сè повеќе и посвесно.
За правилна техника при чистење, DAJ го препорачува системот KAI:
• на К.Четкајте ја површината напред и назад
• на А.Четкајте ја надворешноста со кружни движења
• на ЈасИзбришете ги внатрешните страници
Фината моторика се развива со зголемување на возраста. „Но, родителите треба да чистат навечер до рана возраст на основно училиште“, нагласува управниот директор на ДАЈ. Како по правило, ако децата научиле течно да пишуваат, тие ги имаат потребните фини моторни вештини за правилно чистење на забите. Кон крајот на промената на забите, односно околу шесто одделение, младите треба редовно да користат забен конец.
Флуорид ги прави забите поотпорни
Предметот на флуор е секогаш контроверзен. Многу педијатри препорачуваат таблети со флуор, додека стоматолозите генерално препорачуваат флуорирани пасти за заби. Најдобро е родителите да побараат совет од нивниот стоматолог, педијатар или алтернативен лекар. Бидејќи докажано е дека флуорот ја зацврстува емајлот на забот и ги прави забите поотпорни на расипување на забите. Експертите советуваат да не земате таблети со истовремена употреба на флуорирана паста за заби.
Шеќер и киселина напаѓаат забна глеѓ
Сепак, можеме да ги направиме нашите заби добро не само однадвор, туку и однатре. Тоа значи: што е можно помалку шеќер. Бидејќи тоа е она што им е потребно на кариесните бактерии за нивно размножување. И тоа не значи само вообичаен шеќер во домаќинството. Лактоза, фруктоза и гликоза, исто така, обезбедуваат почва за размножување. Многу производи содржат и скриен шеќер. На пример, 500 грама кечап содржи околу 33 коцки шеќер. Количината е помалку важна, туку фреквенцијата. Колку почесто децата јадат слатки, толку е поголем ризикот од расипување на забите.
Значи, дали родителите сега треба да користат засладувачи и замени за шеќер? Берг смета дека ова е контрапродуктивно, бидејќи тогаш децата попрво би биле запознаени со слатки. Диетата здрава за заб не е за апсолутна апстиненција од шеќер, туку за да се осигура дека децата (и возрасните) не посегнуваат по слатки. Вода или незасладен чај е погоден против жед. И кога ќе се појави желба за шеќер, свежото овошје може да ја замени чоколадната лента.
• избалансирана и активна диета за џвакање
• Слатки само во исклучителни случаи
• Паузи помеѓу оброците
Ако му дадеме на нашето тело доволно време помеѓу оброците, плунката собира минерали во забите (реминерализација) и ги исфрла бактериите.
И, која храна е добра за нашите заби? Производи што содржат калциум како што се брокула, анасон, кеale, исто така млечни производи и млеко во умерени количини ги зајакнуваат забите. Доенчињата ги добиваат своите потреби за калциум од мајчиното млеко. Според Федералниот центар за здравствено образование:
• 1 до 3 години: една чаша млеко и една кришка сирење на ден
• 4 до 6 години: 250 грама обичен јогурт, парче сирење и 180 грама брокула на ден
Кариес во шише - сè уште претставува проблем
Според ДАЈ, помеѓу седум и 20 проценти од децата под три години веќе страдаат од расипување на забите, во зависност од регионот. Кариесот во шише е особено голем проблем. Со постојано цицање шишиња со пијалоци кои содржат шеќер и овошна киселина, кариесот обично влијае на горните предни заби, а потоа се шири на забите. Ако шишето се остава на детето за нивна сопствена употреба почесто, на пример, за да можат да се смират, ова уништување на забите може да напредува многу брзо, пренесува Бетина Берг од ДАЈ.
Следното се однесува на шишето за пиење:
• Ако е можно, нема шише за деца доени
• само вода или незасладени чаеви
• пие во рака или скут
Штом детето може да седне, треба да научи да пие од отворена чаша.
Патем, здравите заби бараат и одвикнување од цуцлата навремено, во најдобар случај во втората година од животот, бидејќи во спротивно се претпочитаат неусогласеност на забите и вилицата.
Редовни проверки од првиот млечен заб
И кога треба да се случи првата посета на стоматолог? Уште од првиот млечен заб, препорачуваат од ДАЈ. Бидејќи лајпепите не препознаваат оштетување на забите рано, тие се на безбедна страна со шестмесечни прегледи. Родителите исто така можат да го однесат своето дете на свој стоматолог и да поставуваат прашања. Дури и најмалите развиваат рутина и се разбира за преглед. Препорачливо е да не се оди на забар додека не се појави проблем. Ако првиот третман е болен, посетата на стоматолог е веднаш негативна за детето.
Превенција во дневни центри и училишта
Доколку родителите се грижат за хигиената на усната шуплина на своето дете, веројатно долгорочно ќе започнат живот со здрави заби. Но, како можеме да им помогнеме на децата на кои им недостасуваат овие ресурси? Нарачникот за AWO „На сите деца им е потребна земја“ се истакнува дека децата од социјално потешко потекло ретко присуствуваат на превентивни прегледи, јадат еднострано јадење почесто и почесто посегнуваат по слатки и брза храна. ДАЈ се потпира на тесна соработка со дневни центри и училишта. Важно е специјалистите за профилакса и образовниот персонал да работат рака под рака, вели Берг. Постојаните мерки како што се појадок здрав за заби, наутро без шеќер, редовно четкање на забите во дневниот центар и совети за родители, исто така, им даваат на децата изложени на ризик шанса за здрави заби. Еднакви можности и во однос на здравјето на забите!