Здравје Ако изгубите тежина, мора да детоксикувате!
Нашето тело е изложено на разни токсини во животната средина секој ден, кои можат да навлезат во организмот преку храна, белите дробови или кожата и, конечно, во крвотокот. Но, особено луѓето со прекумерна тежина треба да се борат со висока концентрација на токсини во нивните тела кога губат телесната тежина. Зошто е тоа така?
Мастите можат да складираат токсини. Телото се штити од продирање на токсини со натрупување на маснотии во телото и складирање во нив. Ако телесните масти се разложат преку диета, врзаните загадувачи исто така се ослободуваат во крвотокот. Може да се појават главоболки, замор, проблеми со варењето на храната или болка во екстремитетите. Затоа се препорачува детоксикација за секое слабеење.
Корисни совети за детоксикација
• Потењето може да ги заглави порите на кожата со токсини. Топла бања со морска сол, сок од домати или прашок за пециво има ефект на чистење. Осмозата исто така ги отстранува токсините од клетките на кожата.
• Магнезиумот го активира метаболизмот и ја стимулира циркулацијата на крвта. Го има во зелениот зеленчук, кајсиите и бананите.
• Калциумот спречува складирање на токсини во животната средина (особено олово) и го активира процесот на детоксикација. Лиснат зеленчук, мешунки, сусам, соја и млеко содржат многу калциум.
• Калиумот е „специјална задача“ на метаболизмот. Заробува киселини во клетките и сврзното ткиво и делува детоксицирачки. Калиумот се наоѓа во свежиот зеленчук и овошјето.
• Цинкот го стимулира ензимот карбонат хадраза, кој го деацидифицира и „прочистува“ организмот. Исто така, силно ја стимулира функцијата на црниот дроб и бубрезите. Морска храна, тврдо сирење или цели зрна се соодветни извори.
Брзо тресење на детоксикација
Две лажици свежо исцеден сок од лимон, 30 чаши вода, две лажички јаворов сируп и нотка на пиперка.