Здравје Сомнителен чудотворен лек за подобар сон СЬДКУРИЕР Интернет

Сега можете да објавувате статии во вашата Список за читање зачувајте и читајте кога сакате.

Написот е зачуван во списокот за читање.

Околу секој трет возрасен во оваа земја страда од несоница, поради што производите што ветуваат решение за овој проблем ги носат своите продавачи во голема продажба. Еден од нив: мелатонин. Сега можете да го испрскате овој хормон во устата и носот. Што всушност може да има медицинска смисла - но законски е магливо како маглата што излегува од шишето.

Шест часовен лет низ неколку временски зони, а треба да најдете одмор навечер, иако вашето тело е сè уште наместено за напладне? Ако верувате во добавувачите на мелатонин спреј, ова веќе не би требало да претставува проблем: четири до осум прскања во устата и веќе ја имате потребната количина на хормон за спиење во крвта за брзо да потонете во рацете на Морфеј.

Значи веќе нема таблети или таблети. Кој наводно не само што го релаксира дигестивниот тракт, туку и патот низ обичаите. Бидејќи таму, според пораката на добавувачот, малите шишиња за прскање ќе се пренесуваа наместо во пакетот со 240 апчиња мелатонин.

Како мелатонинот го регулира нашиот ритам на спиење

Спрејовите за нос и уста се моментален тренд на употреба на супстанца која одамна е една од најголемите хитови во комплементарната медицина: мелатонин. Хормонот произведен во епифизата на мозокот игра централна улога во био-ритамот: неговото ниво нормално се зголемува ноќе со цел да се подготви телото за мирен сон.

Но, со зголемување на возраста и под влијание на работа во смени, недостаток на вежбање и стрес, производството на мелатонин се суши, со можни последици од несоница и раздразливост, како и нарушувања на меморијата и концентрацијата. Што може да биде поприродно да му се дадат на телото дополнителни делови од хормонот за спиење?

Клиничките студии покажаа дека оваа стратегија всушност може да помогне. А, Махеш Такар од Универзитетот во Мисури-Колумбија откри и кои процеси стојат зад тоа во обемни лабораториски експерименти. Соодветно на тоа, мелатонинот во хипоталамусот, центарот за спиење во длабочините на мозокот, намерно ги блокира таканаречените неврони на орексин, што инаку би не разбудило. Така, обезбедува импресивна прецизност, објаснува Такар, „дека нашиот мозок веќе не може да активира алармни системи“.

На Универзитетот во Копенхаген, исто така, откриено е дека мелатонинот испорачан однадвор подобро се апсорбира од телото доколку се администрира како спреј во устата или носот. Бидејќи навлегува во крвта директно преку мукозната мембрана, додека кога се зема со пилули или таблети треба да помине низ разни дигестивни процеси, во кои се губи до 85 проценти од нејзината ефикасност, освен ако не се спротивставите со специјални формулации.

Можен ефект против рак

Трендовските спрејови дефинитивно можат да помогнат во борбата против реактивниот застој и нарушувањата на спиењето. Да не спомнувам дека мелатонинот сега се дискутира и како средство за спречување и поддршка на терапијата за карцином и дијабетес. Проблемот е сепак: не можете да го купите само во аптека како валеријана или таблети од кантарион.

Бидејќи лековите со мелатонин може да се издаваат во оваа земја само ако е достапен лекарски рецепт. И ова ограничување се однесува не само на единствениот производ одобрен во Германија, туку и на целиот увоз од странство.

Како и да е, дефинитивно може да добиете мелатонин во оваа земја. На пример, во некои аптеки, но особено со разни Интернет провајдери. Често во комбинација со лековити растенија како што се цвест од пасија, хме и мелиса, па дури и витамин Д, но тоа не го менува фактот дека медицински ефективни дневни дози од еден до два милиграми или дури и повеќе мелатонин може да се постигнат со производите. И тоа без лекарски рецепт.

Може да има и парични казни

Ова е овозможено со нејасната правна состојба во Германија. Бидејќи овде, всушност, важи дека препаратите за мелатонин се предмет на одобрување и рецепт со цел да се заштити пациентот од можни несакани ефекти. Оваа проценка неодамна беше потврдена повторно од Сојузниот суд на правдата, така што додатоците во исхраната или диеталната храна што содржи мелатонин не смее слободно да се продаваат.

Но, некои од нивните производители се обратија на суд со аргумент дека високи дози на мелатонин може да се добијат и преку конзумирање на природна храна и дека заради нивна подготовка не е потребно одобрување како лек. Повеќето судови не го следеа ова гледиште - но некои го следеа. И затоа во Германија има и слободно достапни додатоци на мелатонин.

Значи, можно е производот со мелатонин што го купувате во моментов да не треба воопшто да се продава. Покрај тоа, нема сигурност во врска со нејзината содржина, бидејќи истите строги правила важат за додатоци на храна или диетална храна како и за лекови на рецепт. И за крај, но не и најмалку важно, внимавајте да не носите куфер полн со производи од мелатонин од вашиот одмор во САД.

Бидејќи може да ги набавите таму без рецепт и за многу малку пари, но увозот нив тука е едноставно забрането. Како и да е, ризикувате петцифрена парична казна.

Моќен хормон

Мелатонинот главно се прави во епифизата (епифиза) на мозокот. Кога светлината на денот паѓа на мрежницата, производството се гаси, но кога е темно се стимулира. Во текот на денот, нивото на мелатонин е три до дванаесет пати пониско отколку во текот на ноќта. Ослободениот хормон може да се закотви на одредени места за врзување. На овој начин на телото во темница му станува јасно дека е време за одмор и дека треба да ја намали потрошувачката на енергија, телесната температура и крвниот притисок. Спротивно на тоа, мелатонинот ја мобилизира имунолошката одбрана и складирањето во долгорочната меморија. (цитат)

Ова ви помага да заспиете

Не работи без сон. На мозокот му е потребен офлајн статус; она што го доживеавме преку ден е жично ноќе. Ако возрасно лице постојано спие помалку од седум часа на ден, не му оди добро. Секој може да направи нешто за здрав сон.