Здраво ТПУ Би сакал да изгубам уште неколку килограми ова лето
За да изгубите тежина, треба да консумирате 500 калории помалку отколку што му треба на вашето тело за да ја одржи својата тежина. Ова можете да го дознаете на мрежата. Сепак, препорачувам 2 апликации:
1. Мојот фитнес фитнес: Го користам веќе 10 дена и ви помага да видите колку калории треба да јадете, ќе ги пресмета вашите калории и е одлично, ќе ви заштеди многу време за пресметување
2. Фрилетики за телесна тежина: еве многу програми вклучени со телесна тежина, односно без тегови, без одење во теретана. Всушност програми во кои ќе работите со целото тело, или само со стомакот, супер е, го користев и јас.
Што се однесува до храната, ве советувам да не јадете слатки, брза храна и сокови. Тие имаат многу калории, а исто така се и нездрави и кога ќе ги ставите на „мојот фитнес“ доколку ја преземете апликацијата, ќе знаете за што зборувам. Кога еднаш јадев на натпреварот и видов колку јадам, се преплашив и реков дека ќе се обидам да престанам, или да јадам таква храна што е можно поретко.
Ти посакувам многу среќа и те разбирам затоа што сега се обидувам да ослабам, да го добијам тоа летно тело =))
Ние навистина бараме таква апликација. Понекогаш не се чувствувам добро во моето тело, брзо се заморувам. Друг проблем, на училиште не знам што да јадам за да го задоволам гладот. Ви благодарам многу, ми помогнавте многу.
Имам проблем и со храна на училиште. Добро што доаѓаат празниците и ќе се хранам поздраво. Најдобро е училиштето да направи нешто дома, да го стави во мало тенџере и тоа е тоа.
Тоа е она што помислив да го ставам во тенџере. Дали првата апликација нема романски јазик? Би сакал на романски јазик.
Не, но мислам дека не е многу комплицирано.
Lookе барам слична апликација, но во Томана.
Најдов еден: „Дневник на храна“ од Моите дневни битови
Благодарам, добро сум со ова. Ми се допаѓа и мојот фитнес-пријател.