Здравствени придобивки од рибино масло
Преглед
Оние кои веруваат дека рибиното масло има повеќе квалитети, треба дополнително да се информираат. Новите лабораториски студии ги доведуваат во прашање општите придобивки од употребата на рибино масло, особено неговиот имот, за да се спречи срцев удар кај луѓе со ризик од кардиоваскуларни болести.
Додатоците на рибино масло се покажаа како некои од најчесто користените диететски лекови на пазарот, најмногу поради медицинските истражувања кои ги поврзаа диетите богати со риби со ниските шанси за развој на срцеви заболувања.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Клинички испитувања и истражувања
Нов извештај од големи размери, кој исто така вклучува анализи од клинички испитувања, вклучени илјадници пациенти, откри дека земањето додатоци на омега-3 масни киселини не го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни проблеми кај пациенти кои веќе страдаат од кардиоваскуларни болести.
Истражувањето опфати само студии со најдобар квалитет и вклучило вкупно 20 485 пациенти со историја на кардиоваскуларни болести.
Срцеви пациенти во клинички испитувања биле третирани со прочистено додатоци на рибино масло најмалку една година и целта била да се утврди дали омега-3 масните киселини имаат некакво влијание врз последователниот ризик од големи кардиоваскуларни проблеми, како на пр. срцев удар, мозочен удар, ангина пекторис и срцева слабост.
Анализите откриле дека нема доволно докази за да се покаже заштитниот ефект од идните кардиоваскуларни настани кај значителен број на срцеви пациенти, предмети на овие студии.
Сепак, истражувачите забележуваат дека студиите вклучени во анализата не би биле спроведени доволно долго време за да се докаже вистинскиот ефект на постојана потрошувачка на рибино масло на долг рок. Исто така беше посочено дека употребата на рибино масло не може да има заштитен ефект врз луѓето кои никогаш не страдале од срцеви заболувања.
Во моментов, нема многу докази за да се потврди дека земањето додатоци на рибино масло го штити или го подобрува здравјето на срцето кај здрави возрасни лица. Покрај тоа, експертите ја поддржуваат потрошувачката на риба отколку додатоците на рибино масло.
Оваа алтернатива би била многу поздрава бидејќи протеините од риба се подобри за здравјето отколку оние во преработена храна или црвено месо. Поради оваа причина, диетата со многу маснотии (најмалку две порции неделно) може да направи разлика на долг рок.
Ефикасност на рибино масло
- Одржување во нормални граници a триглицериди.Зголемените нивоа на триглицерид се поврзани со кардиоваскуларни болести и нелекуван дијабетес.
За да се намали ризикот од срцеви заболувања, лекарите веруваат дека е важно да се одржуваат триглицеридите во нормални граници. Обично се препорачува да се зголеми физичката активност и да се ограничи количината на маснотии во исхраната за да се намали бројот на триглицериди.
- Третман на срцеви заболувања. Рибиното масло може да го одржи кардиоваскуларното здравје на луѓето кои не страдале од срцеви заболувања. Луѓето кои веќе имаат срцеви заболувања можат да го намалат ризикот од смрт поради конзумирање на рибино масло.
Иако не се согласуваат сите истражувачи, некои веруваат дека рибиното масло може да биде поефикасно во намалувањето на бројот на фатални срцеви удари отколку група лекови кои најчесто се користат за намалување на холестеролот.
- Олеснување на ревматоиден артритис. Рибиното масло самостојно или во комбинација со некои лекови се чини дека им помага на луѓето со ревматоиден артритис да ја надминат вкочанетоста на зглобовите наутро побрзо.
За оние кои земаат рибино масло, можеби е потребно да се користат помалку лекови против болки, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ).
- Олеснување на болката во менструацијата (дисменореа). Користењето рибино масло во комбинација со или независно од витамин Б12 се чини дека ја ублажува болката во менструацијата и ја намалува потребата од лекови против болки, како што се нестероидни антиинфламаторни лекови.
- Третман на нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание (АДХД) кај деца. Се чини дека администрацијата на рибино масло ги подобрува размислувањата и способностите во однесувањето кај децата со дијагностициран АДХД.
- Третман на синдром на Рејно. Постојат некои докази дека употребата на рибино масло може да ја подобри толеранцијата на ниски температури кај луѓето кои имаат вообичаена форма на Рејновиот синдром, но изгледа дека оние кои страдаат од Рејнодов синдром како резултат на состојба наречена прогресивна системска склероза, не ги уживаат придобивките. додатоци на рибино масло.
- Спречување на мозочни удари. Умерената потрошувачка на риба (еднаш или двапати неделно) се чини дека го намалува ризикот од развој на мозочен удар за повеќе од 27%. Сепак, овој ризик не се намалува кај оние кои консумираат премногу малку риба и користат аспирин за да спречат мозочни удари.
Од друга страна, се чини дека големата потрошувачка на риба (повеќе од 46 грама на ден) го удвојува ризикот од мозочен удар.
- Третман на остеопороза. Употребата на рибино масло како монотерапија или во комбинација со масло од калциум и јаглика се чини дека ја забавува стапката на губење на коските и ја зголемува густината на коските во бутната коска (бедрената коска), но исто така и во 'рбетот кај постарите лица кои страдаат од остеопороза.
- Спречување на артериско вкочанетост. Рибиното масло се чини дека ја забавува или малку ја менува прогресијата на атеросклерозата во артериите што му служат на срцето (коронарни артерии), но не и во артериите преку кои крвта се пренесува на главата или срцето (каротидни артерии).
- Третман на проблеми со бубрезите. Долготрајната употреба на рибино масло (две години), 4-8 грама на ден, може да го забави губењето на функцијата на бубрезите кај пациенти со висок ризик од развој на бубрежно заболување наречено IgA нефропатија и може да ја намали количината на протеини во урината кај луѓето кои страда од заболување на бубрезите како резултат на дијабетес.
- Олеснување на биполарно растројство. Комбинирање на додатоци на рибино масло со редовни третмани за биполарно растројство се чини дека ги ублажува симптомите на депресија и го зголемува растојанието помеѓу епизодите на депресија. Сепак, се чини дека рибиното масло не ги ублажува маничните симптоми кај луѓето со биполарно растројство.
- Терапија со психоза. Луѓето кои користат додатоци на риба може да спречат психотични заболувања. Истражувањето имаше само субјекти на возраст до 25 години.
- Губење на тежина. Некои докази покажуваат дека редовната потрошувачка на риба помага во слабеење и намалување на шеќерот во крвта кај луѓе со прекумерна тежина со висок крвен притисок.
- Намалување на ризикот од рак на ендометриумот. За ова е потребно да се консумираат две порции масна риба неделно.
- Намален ризик од развој на болести на очите поврзани со стареење.
- Намалување на ризикот од повторна блокада на крвните садови по операција на срцев бајпас или катетеризација. Рибиното масло се чини дека го намалува овој ризик до 26% кога се администрира еден месец пред постапката и друг месец по операцијата. Кога се зема помалку од еден месец пред ангиопластика, рибиното масло не помага во заштитата на крвните садови.
- Повторување на спонтан абортус кај жени со антифосфолипиден синдром.
- Балансирање на крвниот притисок и спречување на проблеми со бубрезите по трансплантација на срце. Употребата на рибино масло ја стимулира функцијата на бубрезите и помага да се контролира долгорочниот крвен притисок по трансплантација на срце.
- Спречување на нарушена функција на бубрезите и крвен притисок предизвикани од употреба на циклоспорин.
- Подобрување на нарушувањата во движењето кај деца кои страдаат од диспраксија. Користењето орално рибино масло во комбинација со масло од вештерка и витамин Е се чини дека ги подобрува нарушувањата во движењето кај деца со диспраксија.
- Спречување на блокада на графтови кои се користат при ренална дијализа. Орална администрација на рибино масло спречува згрутчување на графтовите за хемодијализа.
- Ефикасно за ублажување на псоријазата. Постојат некои докази дека рибиното масло администрирано интравенски може да ги намали сериозните симптоми на псоријаза, но се чини дека оралната администрација на рибино масло нема никакво влијание врз псоријазата.
- Намалување на високиот холестерол. Научниците веруваат дека рибиното масло може да го намали холестеролот. Постојат некои докази дека употребата на витамин Б12 со рибино масло може да ја зголеми неговата способност да го намали холестеролот.
- Стимулирање на апетитот поврзан со рак. Употребата на високи дози на рибино масло се чини дека го забавува слабеењето кај некои пациенти со дијагностициран карцином. Истражувачите веруваат дека нивниот апетит е стимулиран бидејќи рибиното масло позитивно влијае на нивното расположение и се бори против депресијата.
- Третман на астма. Некои истражувања сугерираат дека рибиното масло може да го намали почетокот на астма кај доенчиња и мали деца кога го земаат бремени жени во напредна фаза на бременост.
Покрај тоа, се чини дека рибиното масло го подобрува протокот на воздух, ја ублажува кашлицата и ја намалува потребата од лекови кај некои деца со астма. Сепак, се чини дека третманот со рибино масло не ги нуди истите придобивки на децата.
Масло од орев, здравствени придобивки
Gумбирот и неговите здравствени придобивки
Како ви помагаат фармацевтите кога се соочувате со здравствен проблем?
Безбедност при користење рибино масло
Рибиното масло се чини дека е безбедно за повеќето луѓе, вклучително и бремени жени и доилки кога се земаат во мали дози.
Безбедносни прашања може да се појават кога рибиното масло се користи во големи дози, бидејќи може да се формираат тромби и да се зголеми ризикот од крварење.
Големи количини на рибино масло може да го намалат имунитетот и способноста на организмот да се бори против инфекциите. Ова треба да ги загрижува луѓето кои користат лекови за зајакнување на функцијата на имунолошкиот систем, постарите лица и луѓето кои имаат трансплантирано орган.
Високи дози на рибино масло ќе се земаат под медицински надзор. Рибиното масло може да предизвика несакани ефекти, вклучувајќи подригнување, лош здив, металоиди, гадење, меки столици, осип и крварење од носот.
Препорачливо е да се администрира рибино масло за време на оброкот за да се намалат овие несакани ефекти. Потрошувачката на рибино масло од некои извори на храна може да биде небезбедна.
Некои видови рибино месо (ајкула, макрон, лосос) можат да бидат контаминирани со жива и други индустриски или токсични хемикалии во околината. Додатоците на рибите не ги содржат овие загадувачи.
Мерки на претпазливост и алармни сигнали
- Рибино масло не се препорачува за употреба од луѓе со заболување на црниот дроб, бидејќи може да го зголеми ризикот од крварење.
- Некои луѓе можат да бидат алергични на морска храна и исто така може да ја доживеат оваа алергија кога користат рибино масло. Нема веродостојни информации што покажуваат дека луѓето кои се алергични на морска храна можат да страдаат од алергии на риби, но добро е да се биде претпазлив кога земате додатоци на рибино масло.
- Употребата на рибино масло може да ги зголеми симптомите на биполарно растројство.
- Употребата на рибино масло може да влоши некои од манифестациите на депресија.
- Постојат некои стравувања кои прецизираат дека земањето високи дози на рибино масло може да го отежни контролирањето на шеќерот во крвта.
- Рибиното масло може да го намали крвниот притисок и негативно да влијае на крвниот притисок кај луѓето кои се лекуваат со лекови за низок притисок.
- Високи дози на рибино масло можат да го намалат имунитетот на организмот кај луѓето кои страдаат од ХИВ/СИДА.
- Некои истражувања сугерираат дека рибиното масло може да го зголеми ризикот од неправилни отчукувања на срцето кај пациенти кои имаат вградено дефибрилатор. Избегнувајте јадење риба ако спаѓате во оваа категорија.
- Постојат некои стравувања дека рибиното масло може да го зголеми ризикот од рак кај луѓето со фамилијарна аденоматозна полипоза.