Зелени смути - тренд пијалок на годината
Зелените смути ве прават убави!
Зелени смути - тренд пијалок на годината
6 март 2020 година - 13:07 часот
Зелените смути ве прават здрави и убави
Оваа година сите знаци укажуваат на зелена боја! Нема зелено смути. Magazенските списанија се полни со нив, има дури и свои книги и има милиони записи на Интернет. Тоа треба да ве прави слаби, да изгледате помлади и да добивате повеќе енергија.
Холивудските starsвезди како Ева Лонгорија и Гвинет Палтроу или модели како Алесандра Амбросио наводно ја должат својата убавина на овој пијалок. Како да ги направите пијалоците и што точно е толку убаво за нив - ги сумиравме сите информации за вас.
За подготовка на зелени мазници ви требаат свежи состојки и мешалка. Правилото е: 60 проценти зеленчук и 40 проценти овошје. Ако ви се допаѓа послатко, едноставно зголемете ја содржината на овошје. Нема млеко или шеќер. Само користете вода наместо тоа! Ова се исплати бидејќи пијалоците имаат помалку јаглехидрати и затоа можат да ви помогнат да изгубите тежина.
За да изгубите тежина, заменете еден оброк дневно со смути. И може да изгледа вака, на пример: коцки јаболко и банана, плус многу бебе спанаќ, вода и потоа во мешалка. Заврши! И, ако тоа е премногу досадно на долг рок, можете едноставно да ги замените состојките како што сакате.
Понискокалорична алтернатива на шеќерот е агав сируп. Ако ви се допаѓа поприродно, вашето смути можете да го засладите со јагоди. Тоа е вкусно и прилагодливо на фигурите.
Добивате многу посебна нота со зачини. Цимет, куркума, ленено семе или малку чили ќе помогнат во согорувањето на маснотиите. Како и да е, треба да го користите ретко.