Златно млеко - неверојатен медицински пијалок - Здравствена доза
Меѓу другото, златното млеко има можност да спречи опаѓање на косата, првут и иритација на скалпот.
Главната состојка на златното млеко е куркума (куркума), познат зачин поради многуте корисни својства. Рецептот за правење златно млеко може да биде различен, но пастата од куркума треба да остане основната состојка.
Можете да подготвите златно млеко или со кравјо или со растително млеко. Овој пијалок е многу здрав и нуди значителни придобивки за благосостојбата на организмот.
Кои се придобивките од златното млеко?
Активната состојка на златното млеко е куркума, која е богата со хранливи материи и нуди разни корисни својства. Куркумата содржи куркумин, полифенол кој може да изврши над 150 терапевтски функции.
Исто така, Куркумин има антиоксидантни, антиинфламаторни и антиканцерогени својства. Неговите ефекти се слични на оние на кортизонот, но овој полифенол не произведува несакани несакани ефекти.
Куркумата е исто така познат природен антибиотик, има способност да спречува инфекции, да ја подобрува циркулацијата на крвта и да стимулира елиминација на слузта. Оние кои постојано страдаат од настинка, назална конгестија или замор, треба да се обидат да јадат куркума.
Златното млеко може да се бори против артритис и остеоартритис, како и други здравствени проблеми кои предизвикуваат болки во зглобовите или мускулите. Овој пијалок делува како аналгетик, ги ублажува главоболките и другите симптоми предизвикани од стрес.
Пиењето златно млеко може да го запре развојот на Алцхајмерова болест. Понатаму, може да спречи когнитивно оштетување поврзано со стареење.
Други важни придобивки од златното млеко:
- Тој нуди антиоксидантни, антисептички и аналгетски придобивки.
- Го зајакнува имунитетот и помага во спречување на болести.
- Природно се бори против ракот.
- Го држи холестеролот под контрола и спречува блокада на артериите.
- Тој е корисен за здравјето на дигестивниот систем.
- Стимулира прочистување и детоксикација на црниот дроб.
- Го регулира метаболизмот и го стимулира слабеењето.
- Го намалува крвниот притисок.
- Поддржува здравје на мозокот и меморија.
- Ги отстранува проблемите со кожата.
- Корисно е против невролошки нарушувања.
- Го намалува нивото на триглицерид.
Следниот рецепт ви ги дава и придобивките од пиперката, која содржи активна состојка наречена пиперин, што ја олеснува апсорпцијата на другите активни состојки - вклучително и куркуминот од куркума.
Поради фактот што е релаксирачко, заживувачко и спречува предвремено стареење, можете да консумирате златно млеко за да ја одржите својата убавина. Овој пијалок се препорачува за поддршка на здравјето на украсот за коса бидејќи го спречува нејзиниот пад, се бори против првут и ги ублажува иритациите на скалпот.
Ве советуваме да пиете златно млеко пред спиење за да имате посмирен сон.
Како да се подготви златно млеко?
За да подготвите златно млеко, треба да следите два основни чекори. На крајот, ќе добиете вкусен и многу здрав пијалок.
Чекор 1: Подгответе ја пастата од куркума
состојки
- ¼ чаша (30 g) мелена куркума
- ½ лажичка (2,5 g) мелен црн пипер
- ½ чаша (125 ml) филтрирана вода
Инструкции
Ставете ги сите состојки во тенџере и лесно загревајте ги, мешајќи добро. Откако ќе добиете густа паста, оставете го препаратот да се излади, истурете го во тегла и чувајте го во фрижидер.
Чекор 2: Направете златно млеко
состојки
- 1 чаша (250 ml) бадемово млеко (можете да користите и млеко од соја, кокосово млеко или - сè додека не страдате од нетолеранција на лактоза - кравјо млеко)
- 1 лажичка (5 ml) кокосово масло
- ¼ лажичка (1,25 g) паста од куркума
- Душо
Инструкции
Ставете ги сите состојки во тенџере. Загревајте ги на среден оган и постојано мешајте додека не добиете хомогена смеса. Извадете ја смесата од оган пред да достигне точка на вриење. Кога малку се олади, додадете мед (по вкус) и послужете го добиениот вкусен пијалок.