ЗМА (цинк, магнезиум и аспартат) - д-р

ЗМА е комбинација на цинк, магнезиум, аспартанска киселина и витамин Б6 во еден препарат.

цинк магнезиум

Содржаната аспарагинска киселина (германска Википедија) или на англиски „аспарагинска киселина“ (англиска Википедија) би требало да го подигне нивото на тестостерон, но дозата е едноставно прениска за тоа.

Кога има смисла ЗМА?

  • Ја цените погодноста што треба да земете само 1 таблета.
  • Немате проблеми да заспиете со витамин Б6.
  • Немате проблем со чудни, многу живописни соништа.
  • Не ви пречи повисоката цена.

ЗМА ги зголемува нивоата на тестостерон?

Дали ЗМА е потентен „засилувач на тестостерон“? Не, ЗМА нема ефект врз нивото на тестостерон кај млади мажи без недостаток на цинк.

Зошто да претпочитате цинк и магнезиум одделно?

Попрво советуваме против оваа комбинација, бидејќи овој додаток треба да се зема навечер (како резултат на магнезиум), а висока содржина на витамин Б6 спречува некои луѓе да заспијат.

Понатаму, ЗМА секогаш содржи фиксен однос на цинк и магнезиум, како на пр Б. 10 мг цинк и 150 мг магнезиум. Веднаш штом ќе ви треба повеќе магнезиум поради грчеви во мускулите, на пример, ќе мора да предозирате со цинк! Премногу цинк може да доведе до недостаток на бакар.