Знаци на неухранетост во староста
Неисхранетоста и неухранетоста (исто така наречена неухранетост) се едни од најчестите здравствени проблеми во староста. Околу една третина од сите постари граѓани се засегнати или загрозени од тоа. Околу 1 милион луѓе постари од 65 години страдаат од хранливи недостатоци кои се опасни по здравјето.
Меѓутоа, ако јадете или пиете премногу малку на долг рок, вие не само да изгубите тежина. Последиците одат многу подалеку и, во зависност од обемот и времетраењето на недоволно снабдување со хранливи материи, можат да бидат многу сериозни, особено во староста. Дури и со мала неухранетост, може да се појават симптоми како слабост, губење на апетит и замор. Старите луѓе често се жалат на вртоглавица и замор, како и на „слаби, немоќни нозе“. Кога перформансите на телото се намалуваат на овој начин, животната енергија и желбата за живот често исто така се намалуваат.
Ефекти и последици од неухранетост во староста
Јадењето премалку или еднострано во текот на подолг временски период може да има сериозни физички последици. Недостаток на хранливи материи и губење на тежината потоа доведува до намалување на мускулната сила и коскената маса. Ова за возврат го зголемува ризикот од пад.
Но, функционалноста на внатрешните органи страда и ако има недоволно снабдување со хранливи материи. Ова може да вклучува доведуваат до срцеви аритмии и влошување на дишењето. Покрај тоа, неухранетоста има негативен ефект врз имунолошкиот систем. Резултатот е зголемена подложност на инфекција.
Покрај нарушеното заздравување на раните, а со тоа и зголемениот ризик од појава на рани во кревет, неисхранетите стари лица честопати многу лошо толерираат лекови. Во случај на болест, закрепнувањето може да се одложи и да се продолжи престојот во болница. Постарите луѓе со недоволна исхранетост и неухранетост се повеќе зависни од грижата. Конечно, постојаната неухранетост е исто така поврзана со зголемена смртност.
Обрнете внимание на сигналите за аларм и рано идентификувајте ги празнините во исхраната
Со оглед на драстичните последици, важно е да се внимава на знаците на неухранетост и неухранетост рано. Особено роднините на старите лица треба да ги следат нивните оброци и нивната физичка состојба. Празнини во исхраната често може да се откријат пред значително губење на тежината. Првите знаци на неухранетост во староста може да бидат следниве:
- Губење на апетит
- прескокнување и одбивање оброци и пијалоци
- физичка слабост, „слаби нозе“
- Промени на кожата
- рамнодушност
- Непријатност предизвикана од физички ограничувања или болка што го отежнува јадењето и пиењето (на пр. Потешкотии со џвакање и голтање)
Сфатете ги сериозно сигналите за аларм
Секогаш земајте сериозно сигнали за аларм и веднаш побарајте совет од лекар ако се сомневате во проблеми со исхраната!
Еве како вие, како сакана личност, можете да помогнете
На некои пациенти им е тешко да зборуваат со докторот или медицинскиот персонал за да не бидат „непотребно оптоварувачки“ - роднините можат да бидат важни посредници тука. Покрај тоа, многу е полесно да се спроведат мерки за подобрување на исхраната заедно.
Колку порано се започне, толку е поуспешна нутриционистичката терапија.
Здрава исхрана во староста
Прилагодената и здрава исхрана во староста обично може да избегне многу поплаки и да го подобри квалитетот на животот дури и во староста.
Дијагностицирање на неухранетост
Проверката на нутритивниот статус во староста генерално треба да биде дел од секој медицински преглед. Ако постои сомневање за недостаток, вашиот лекар има разни опции за дијагностицирање на располагање.