Зошто дарувањето крв треба да биде добро за вашето тело
Од Мартин Луикики | 05 јули 2019 година, 06:33 часот
Дарувањето крв е едно од наједноставните добри дела што може да се направи брзо. Сепак, на многу луѓе им е тешко да даруваат крв за прв пат. Најчесто тоа се неодговорени прашања, а со тоа и несигурности во главата што ве успоруваат. Дали е тоа всушност штетно или добро за организмот? И, како се разликува донацијата во плазмата? FITBOOK објаснува.
Според Сојузниот центар за здравствена едукација (BZgA), околу 14.000 донации на крв се потребни секој ден во Германија. Она што многумина не го знаат: Дарената целосна крв ретко се користи еден на еден кај пациент. Повеќето конзервирана храна се обработуваат понатаму.
Крвта е одделена во нејзините компоненти со центрифуга. На пример, лекови за терапија со рак може да се произведат од крвната плазма. Црвените крвни клетки (еритроцити), пак, се користат кога има голема загуба на крв. И тромбоцитите се важни за луѓето со нарушување на крварењето. Само белите крвни клетки (леукоцити) не се потребни.
Некои состојки, како што се тромбоцитите, може да се користат само во рок од неколку дена по собирањето крв. Затоа повторно и повторно се нагласува колку е важно редовно да се дарува крв, бидејќи многу луѓе зависат од „свежа“ крв. Особено на пациентите со рак и несреќи понекогаш им требаат десет или повеќе резерви на крв.
Колку често можам да дарувам крв?
Секоја дарување крв е вредна, но не треба да се претерува. Мажите можат да донираат до шест пати годишно, жените до четири пати.
Покрај тоа, треба да има интервал од најмалку осум недели помеѓу две донации. Мажите можат да донираат на секои два месеци, а жените на секои три месеци. Ова главно се должи на фактот дека загубата на железо кај мажите целосно се компензира по околу осум недели, кај жените може да трае и до дванаесет недели поради менструација.
На вегетаријанците и веганите им е потребно подолго време да го пополнат железниот баланс затоа што избегнуваат месо, што е добар извор на железо. За ова треба да разговарате со лекарот што присуствува во прелиминарната дискусија за дарувањето крв. Земањето додатоци на железо по донацијата може да има смисла овде, бидејќи вегетаријанците и веганите особено обично имаат мала вредност на железо.
Дали е здраво да се дарува крв?
Јасно е дека оние кои не се исклучени од дарување крв од здравствени причини и ги чуваат наведените временски интервали за дефинитивно да не им наштети на нивното здравје.
Ова го покажа студија во Велика Британија од 2017 година со 45.000 испитаници. Истражено е дали скратењето на интервалите за донации од дванаесет недели за мажи (вообичаено во Велика Британија) на десет и осум недели (вообичаено во Германија) има негативно влијание врз здравјето и квалитетот на животот. Кај жените биле испитани интервалите од 16 (препорачани во Велика Британија), 14 и дванаесет недели (препорачани во Германија).
Во принцип, тешко дека може да се утврдат негативни ефекти од скратениот период. Сепак, истражувачите откриле дека мажите кои дарувале крв на секои осум недели имале нивоа на железо околу 15-30 проценти пониско од оние кои дарувале крв само на секои дванаесет недели. Како резултат, симптомите како што се замор и вртоглавица биле пријавени нешто почесто кај оваа група. Авторите на студијата советуваат честите дарители на крв редовно да го проверуваат нивото на железо и да разговараат за ова со лекар.
Добро е за висок крвен притисок
Но, постојат и причини зошто дарувањето крв всушност треба да биде добро за организмот. На пример, земањето крв може да го намали крвниот притисок, а со тоа и ризикот од кардиоваскуларни болести, известува Здружението на германски интернисти (БДИ), повикувајќи се на студија во Берлинскиот карит со 300 испитаници. Според оваа студија, антихипертензивниот ефект може да трае до шест недели по донацијата. Затоа, експертите гледаат на редовни донации на крв како поддршка за третман на висок крвен притисок.
Според студијата на Берлинскиот харит, редовните дарители на крв, исто така, изјавија дека се чувствуваат попродуктивни и очигледно имаат подобра имунолошка одбрана: „Исто така, бевме во можност да забележиме подобрување на антиоксидантниот капацитет - можност за неутрализирање на слободните радикали. Ова може да имплицира дека редовните дарители на крв имаат помала веројатност да настинат отколку оние што не даруваат крв и дека имаат зголемен имунолошки систем “, рече одговорниот истражувач, проф. медицински Цитира Андреас Михалсен.
Нешто постаро долгорочно истражување од 1998 година од Финска со околу 3.000 испитаници покажа дека ризикот од срцев и мозочен удар е значително помал кај редовните дарители на крв - до 88 проценти.
Дарувањето крв има и добредојден несакан ефект за донаторот: крвта се тестира бесплатно за разни патогени микроорганизми, како што се ХИВ, хепатитис и сифилис. Доколку има некои абнормалности, донаторот се известува и конзервираната храна се отстранува.
Како работи дарувањето крв?
- На денот на дарувањето крв не треба да се вежба премногу, ниту пред, ниту после
- Претходно треба да јадете и пиете доволно (со малку маснотии), но да не консумирате алкохол или други зависни супстанции
- За да дадете крв, треба да ја понесете вашата лична карта и да пополните прашалник за здравствената состојба
- За време на здравствената проверка се мерат крвниот притисок, пулсот, телесната температура и вредноста на хемоглобинот
- резултатите се дискутираат со лекар - тука се одлучува дали можете да донирате или не
- Потоа се извлекуваат околу 500 милилитри крв
- Се разбира, стерилен материјал за една употреба се користи за да се исклучи пренесувањето на болеста
- По примерокот на крв, следува кратка пауза и, доколку е потребно, закуска и пијалок
- целиот процес трае околу еден час
- после тоа можете да го продолжите денот нормално, едноставно не правете спорт
Патем: По првото дарување крв, ќе добиете картичка за дарување крв по пошта. Некои релевантни податоци како крвна група, име и адреса се зачувани на ова за да може полесно да се дарува крв во иднина.
Што е доброволно самоисклучување?
Понекогаш пријателите или колегите ве носат во крводарителска акција под притисок на врсниците. Воопшто не сте сигурни дали можете да дарите крв, на пример затоа што припаѓате на ризична група или страдате од болест за која не сакате да им кажете на вашите колеги. За ова постои доброволно самоисклучување. Значи, се наведува дека направената донација за крв нема да се користи. Ова или може да се разјасни во консултација со лекарот или да се напише на формулар.
Кому не смее да дарува крв?
Всушност постојат многу критериуми што можат да доведат до фактот дека не смее да се донира крв - во принцип или барем за ограничено време. На пример, луѓето со тешки срцеви и васкуларни заболувања, нарушувања на коагулацијата на крвта, дијабетес мелитус (ако се лекуваат со инсулин), ХИВ и други заразни болести се трајно исклучени од донација.
Оние кои, на пример, често имаат менување на сексуални партнери или чие сексуално однесување има значително зголемен ризик од пренесување на сериозни заразни болести како што се ХИВ и хепатитис, се исклучени од донација за ограничено време. Но, дури и по вакцинацијата не смеете да дарувате крв неколку недели.
Бидејќи критериумите за исклучување се сложени и имаат за цел да ги заштитат примателите на крводарителството, важно е да имате отворен разговор со докторот на лице место и да го пополните прашалникот вистински.
Во принцип, можете да дарите крв на возраст меѓу 18 и 68 години, под услов да не имате помалку од 50 килограми, да не спаѓате во ниту една ризична група и да бидете целосно здрави.
Каде можам да дарувам крв?
Можете да најдете места за дарување крв со помош на линковите подолу:
Како се разликува донацијата во плазмата?
Кога донирате плазма, крвта исто така се црпи, но веднаш се филтрира во специјална машина. Плазмата е одделена од другите крвни компоненти, како што се црвените крвни зрнца, крвните тромбоцити и белите крвни клетки (леукоцити). Крвната плазма, која се состои главно од вода, електролити и протеини, се собира во вреќа. Филтрираните компоненти на крвта се враќаат на донаторот заедно со солен раствор како баланс на течности.
Бидејќи телото може да ја репродуцира крвната плазма земена за неколку дена, крвната плазма може да се донира значително почесто: до 45 пати годишно. Сепак, по донација треба да обрнете внимание на храна богата со протеини и хранливи материи, бидејќи треба да надоместите до 700 милилитри од донираната плазма.
Бидејќи има додаток за трошок од околу 25 до 40 евра за донирање крвна плазма, многу луѓе ја користат како мал дополнителен приход. Дури и ако станува збор за добра активност, секогаш треба да размислувате за вашето здравје и да си дозволите доволно време да се регенерирате помеѓу две донации. На крајот на краиштата, ослободувате нешто многу вредно и богато со хранливи материи од вашето тело.
Покрај тоа, слични стандарди за испитување и критериуми за исклучување се применуваат на донацијата во плазмата, како и на дарувањето крв.