Зошто; диети; не давајте долгорочни резултати Липосукција во исхраната

Зошто „диетите“ не функционираат на долг рок?

Директен одговор на ова прашање би бил: тие не можат да се одржуваат подолг временски период, бидејќи на крајот преовладува гладот, физичкиот и менталниот замор. Наједноставен начин би било целосно да се откаже од храната, што е апсолутно невозможно и е спротивно на логиката. Од метаболичка гледна точка, сè е јасно: кога одиме под границата на глад, што кај жените е околу 1000 kcal на ден, состојбата на глад е инсталирана во телото.

Каква е состојбата на глад во пракса?

Тоа е состојба во која на телото подолго време му се одзема доволна количина на енергија и хранливи материи за правилно функционирање (не е сè сведено на бројот на калории, важен е и составот на храната што ја конзумираме). Првиот важен чекор што телото го прави во оваа состојба е да го намали метаболизмот на минимална брзина (јадете помалку, така што телото ќе троши помалку).

Вториот чекор, тој ќе ја потроши енергијата што му е најдостапна, затоа што, сакате или не, мора да се случат илјадници биохемиски реакции во организмот, кои го одржуваат и траат животот.

Тајните на метаболизмот

Човечкото тело никогаш нема да функционира по вкус на секоја индивидуа, ќе се обиде да нè спаси од екстремната ситуација во која е донесено - ќе се бори за живот. Значи, телото најпрво ќе ги потроши резервите на енергија што му се најдостапни, а тоа е гликогенот од мускулите и црниот дроб. Само откако ќе се потрошат овие резерви на енергија, тој ќе почне да ги троши своите резерви на маснотии.

Резултатот од повеќето брзи диети се наоѓа во овој феномен, бидејќи секоја молекула на гликоген се врзува за 3 пати поголема количина на вода, која се троши со гликоген за да се произведе енергија. Оваа вода претставува првично слабеење што сите го забележуваат, по што, среќни што брзо ослабеле, се враќаат на старите навики на јадење. Се сомневате или дури ги знаете резултатите: килограмите се враќаат брзо, па дури и во поголеми количини.

Токму поради наведените две причини: забавување на метаболизмот и губење на вода, не вишок маснотии, класичните диети не функционираат на долг рок, напротив, тие се дури и контрапродуктивни, особено за метаболизмот, што го нарушува.