Зошто додатоците се толку важни во спортот!
Што значи „додатоци“?
Прво, кратка реченица за поимот „додатоци“. Додаток е само уште еден збор за малку незгодниот термин додаток во исхраната. Ние претпочитаме поим додатоци бидејќи тој стана широко прифатен во светот на спортот и сега е широко познат.
Зошто треба да земам додатоци?
Добро прашање! Критичарите постојано велат дека здравата исхрана е сосема доволна и дека додавањето додатоци е непотребно. Но, што е здрава исхрана? И, дали оваа здрава исхрана ве поддржува и во остварувањето на целите за обука? Ја напуштате салата недела по недела, според вашето мислење, јадете разумно здраво. но успесите недостасуваат? Која може да биде причината?
Суперхерој „на точка“
Урамнотежена исхрана + додатоци = нутриционистички-физиолошки оптимум за постигнување на индивидуално поставените спортски цели, без разлика дали станува збор за градење мускули, одржување на фитнес, губење на досадните телесни масти итн.
Порано беше хорор за спортистите да земаат додатоци секој ден. Производите не можеа да се јадат и може да се хранат само со затворен нос. За среќа, тие денови завршија. Поради понатамошните развиени производствени процеси, денешните додатоци не само што имаат многу подобар вкус, туку се и со повисок квалитет. Бројни вкусови обезбедуваат разновидност. Покрај тоа, важни витамини, минерали и елементи во трагови се додаваат на многу додатоци во денешно време, така што дури и со диета со малку јаглени хидрати, потребите за витамини и минерали можат да бидат покриени со додатоците **.
Што се додатоци, а што не се!
Дали додатоците се допинг агенси?
Индустријата за додатоци се разви во непоправлива џунгла на производи во кои дури и познавачите брзо губат трага по нештата. Тотална конфузија настанува кога, според списанијата за фитнес, на пример, спортистот може да собере огромна мускулна маса со супер додаток во рок од 4 недели, да го катапултира нивото на тестостерон со ефект сличен на стероид или да го смени генетскиот код и мускулните планини скоро сам трупаат. Волнената млечна маторица што положува јајца не постои до денес. „Кој е вистинскиот производ за мене?“, Се прашува спортистот, „Дали овие супстанции се можеби дури и опасни за моето здравје, или се дури и нелегални допинг агенти?“
Факт е, додатоците се никој лек, никој Лекови и се сигурно не воопшто да се спореди со „допинг супстанции“. Наместо тоа, додатоците се модерна храна со одредени хранливи материи, витамини, минерали или елементи во трагови во концентрирана форма. Тие се користат за дополнување на дневната исхрана, која треба да биде што е можно поздрава и избалансирана. Правилната комбинација на хранливи материи им помага на спортистите да ги достигнат своите граници на генетските перформанси и да ги постигнат своите цели пооптимално и на поштедно време.
Ние си поставивме цел да им обезбедиме на нашите клиенти најдобра можна поддршка при изборот на производи. Во нашата онлајн продавница има подетални информации за секоја категорија производи, што му помага на читателот да се ориентира во светот на додатоците и да не ги вложува своите пари во неефикасни и излишни додатоци.
Сето тоа е само хемија?
Бидејќи додатоците обично се нудат во концентрирана форма, како што се таблети, капсули или прав, многу луѓе ги ставаат во фиоката за вештачка хемија. Тоа не е точно. Наместо тоа, додатоците се природни хранливи материи во високо концентрирана форма. Суровините најчесто потекнуваат од природата (исклучоци се креатин и некои аминокиселини кои се синтетички произведени) и беа едноставно сушени и извлечени. Тоа значи дека додатоците не се нужно вештачки произведени хемиски производи.
Дури и синтетички произведените хранливи материи оптимално се апсорбираат од телото. Предуслов е овие хранливи материи да имаат висок нутритивен квалитет. Тука има јасни разлики во однос на тоа дали додатоците се направени од ефтини или висококвалитетни суровини. Ова потоа се рефлектира и во цената. Во споредба со цените на висококвалитетната храна како што се млечни производи или месо, повисоките цени на додатоците со добар квалитет се ставени во перспектива. За вашето здравје и постигнување на индивидуални спортски цели, оваа инвестиција е секогаш исплатлива.
Зошто покрај дневната исхрана?
Придобивките од додатоците за спортисти:
- Одржување на перформансите на високо ниво
- Избегнување/намалување на оштетување на мускулите, повреди, инфекции
- Физиолошко зголемување на перформансите
- Диетата може специјално да се збогати со една или повеќе специфични хранливи материи. Изборот зависи од спортот и индивидуалната цел на тренингот
- Не е потребен дополнителен внес на храна за да се покријат дополнителните потреби, веројатно како замена на оброк ако имате голема потрошувачка на енергија или ви недостасува време
- Голема густина на хранливи материи без да треба да јадете повеќе
- Помалку секундарни супстанции, како што се заситени масни киселини, холестерол или пурини кои формираат урична киселина, предизвикани од голема потрошувачка на месо
- Лесен за употреба, можете да го носите насекаде
- Вкусно и исто така разновидно поради големиот број на вкусови
* Протеините можат да придонесат за одржување на мускулите и градење на мускулите ако најмалку 12% од вкупната калориска вредност на храна или додаток на храна е составена од протеини и затоа може да се сметаат како извор на протеини. Висока содржина на протеини може да се користи ако најмалку 20% од вкупната калориска вредност на храна или додаток во исхраната е протеин.
** Ова се однесува само ако се исполнети минималните барања за извор на витамин, т.е. ако најмалку 15% од дневната препорачана доза е содржана во 100 g или 100 ml или во пакување, под услов пакувањето да содржи само еден дел.
За жал, серверот за пребарување не реагираше доволно брзо.
Администраторот штотуку е информиран за ова и ќе се погрижиме да го решиме проблемот што е можно поскоро.
Пребарувањето автоматски ќе се изврши за 5 секунди.