Зошто е здраво да се пие кафе Рецепти и познати личности
Научниците и лекарите велат дека сè додека кафето се пие без шеќер, млеко и други состојки кои додаваат дополнителни калории, тоа носи многу услуги на мозокот и целото тело.
Пијачите на кафе добиваат важна дневна доза на антиоксиданти, хром и магнезиум, кои помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта, помагајќи му на телото правилно да дозира лачење на инсулин.
Јапонско истражување покажа дека луѓето кои пиеле барем една шолја обично кафе на ден го намалуваат ризикот од мозочен удар или мозочен удар до 20%. Кафето останува здрав пијалок дури и ако е без кофеин. Всушност, научниците тврдат дека преголемата концентрација на кофеин може да доведе до дехидрираност и зголемена анксиозност, па затоа премногу кафе може да донесе повеќе штета на организмот отколку придобивки.
Зошто кафето е здрав пијалок
- Кафето помага во борбата против депресијата
Студија на Националниот институт за здравство на САД покажа дека луѓето кои пијат во просек четири шолји кафе на ден се 10% помалку склони кон депресија отколку оние кои никогаш не пијат кафе. Одговорен за позитивното расположение не е кофеинот, туку антиоксидансите во зрната кафе.
- Кафето ја намалува предиспозицијата за самоубиство
Голема студија за јавно здравје на Харвард открила импресивна статистика: консумирање 2-4 шолји кафе на ден ја намалува предиспозицијата за самоубиство кај мажите и жените до 50%.
Од друга страна, финска студија ги потенцира ефектите на вишокот кафе врз менталното здравје. Резултатите од предметното истражување покажуваат дека луѓето кои пијат помеѓу 8 и 9 шолји кафе на ден имаат зголемена подложност на самоубиство, во споредба со умерените алкохоличари.
Неколку студии сугерираат дека дневната потрошувачка на кафе може да му помогне на црниот дроб саморегулирајќи ги своите функции. Истражувачите на клиниката Мајо во САД откриле дека дневниот внес на кафе може да го намали ризикот од развој на примарен склерозирачки холангитис, ретка автоимуна болест што предизвикува цироза на црниот дроб, откажување на црниот дроб, па дури и рак на црниот дроб.