Зошто сме гладни (е-книга), Дипак Чопра 9786068566801 Бокен
Е-книги со усна уста на вашиот компјутер и на вашите сопствени е-читачи.
Дипак Чопра
Саменваттинг
Chopra решение за трајно слабеење, благосостојба и мир на умот
Што копнееш сега? На храна? Loveубов? Самопочитување? Мирен ум?
Зошто понекогаш јадеме повеќе отколку што треба? Дипак Чопра ни одговара: бидејќи не можеме да го најдеме потребното задоволство и мир на умот, ја претвораме храната во замена за емотивно задоволство. Кога ќе исчезнат причините за емоционалната нерамнотежа, телото се саморегулира и бара што му треба.
Дипак Чопра прво ги идентификува причините што не спречуваат да го менуваме нашиот став: лоши навики, страв од промена, обесхрабрување да следиме друга диета или обратно, наивно верување дека следната диета ќе работи, заедно со секојдневните желби, особено за солената храна, слатка и масна и фактот дека современото темпо на живот скоро бара да избереме нездрава храна.
Решението Chopra е холистички пристап, заснован на врската помеѓу умот и телото. Со цел да се постигне идеална состојба на исполнетост и оптимална физичка форма, ние мора да ги храниме нашите тела со здрава храна, нашите срца со радост, сочувство и loveубов, нашите умови со нови информации и духовите со смиреност и самосвесност.
Книгата завршува со дел од вкусни и здрави рецепти инспирирани од менијата на Центарот „Чопра“ и засновани врз ајурведските принципи на храна, прилагодени на модерниот западен живот.
Каде и да сте во животот, оваа книга ќе ви помогне да ја изберете вистинската насока.