Зошто сте лошо расположени додека слабеете
Сакате да изгубите тежина, да јадете помалку, па дури и да држите диета!
На почетокот сè работи според планот, вие го истакнувате, а вагите покажуваат помалку.
Но ... .не се чувствува добро! Имате главоболка, желба за секакви работи и лошо расположение се шири сè повеќе.
Вие сте толку лошо расположени што луѓето околу вас си посакуваат и ве советуваат едноставно да престанете да слабеете и повеќе да бидете „стариот“.
И немате идеја зошто вашето расположение тоне толку лошо?
Знаеш што? Ова е сосема нормално и има неколку солидни причини за тоа.
И, ако ги знаете причините, тогаш исто така можете да направите нешто во врска со тоа и да оставите килограмите да паднат во добро расположение.
1. Отпад и токсини се ослободуваат во вашето тело.
Масните наслаги во вашето тело се точки за собирање на сè што јадете со вашата храна и тоа не е добро за вашето тело. Ова се, на пример, конзерванси, лекови, метаболички остатоци од вишок киселост, пестициди, итн. Вашето тело е навистина паметно и ги чува овие супстанции каде и да предизвикаат најмала штета. Ова се продавници за маснотии. Така да се каже нашиот „транспорт на опасни материи“. Тие исто така се прилично проширливи и се прилагодуваат на соодветните потреби.
Ако сега сте на диета, слабеете, масните клетки се отвораат и ја ослободуваат нивната содржина. Тоа би требало да е така. За жал, целиот овој отпад и токсините влегуваат во вашиот организам. Преплавен е со него, така да се каже.
Тоа всушност предизвикува главоболка и воопшто не се чувствувате добро. Тоа може да направи да се чувствувате навистина болни.
Затоа, важно е да го поддржувате вашето тело, така што овие супстанции ќе го напуштат вашето тело што е можно побрзо и да ги неутрализирате во најголем дел.
Во спротивно, вашето тело ќе се обиде да ги зачува овие непријатни метаболички остатоци назад во своите масни клетки што е можно побрзо.
Тој тоа го прави лесно со една или повеќе желби за храна. Вие воопшто не можете да се одбраните.
Само брзо надградете ги масните клетки и спакувајте сè лошо во нив.
Со овој дијаграм, процесот може лесно да се илустрира и да стане јасно зошто истовремено „чистење“ при слабеење е повеќе од корисно.
Ова е како губење на тежината е многу полесно:
- Во секој случај, пијте доволно (3-4 литри вода или билен чај), така што отпадните материи брзо ќе се отстранат од вашето тело. Водата е најсоодветна за ова, бидејќи сеуште е незаситена течност и може да апсорбира повеќе од веќе заситениот раствор. (Кафе или нискокалорични овошни пијалоци не се соодветни за ова)
-Јадете многу храна што формира база и ги неутрализира киселините во организмот. Ова значи скоро сите видови зеленчук и овошје. Тие имаат многу минерали кои имаат алкално дејство во организмот. Во исто време, тие ви даваат многу витални супстанции и ве ставаат добро расположени.
- Дополнете го оброкот со супер храна, овие природни централи ви даваат многу хранливи материи, со малку калории истовремено, така што сте сити подолго време и да немате желби. Cелбите секогаш се јавуваат кога на телото му недостасуваат одредени хранливи материи. Некои супер храна, како што се алое вера и семето чиа, имаат особено добар ефект на чистење и детоксикација на нивниот многу посебен нежен начин. Ова потоа го спречува и јо-јо ефектот.
Овде можете да ја преземете мојата листа на 5 супер храна што ќе ве поддржат.
Ова се чисто физички реакции кога слабеете и каде сега можете да направите многу за да ги исфрлите килограмите во добро расположение.
Потоа, тука е и психата што може да игра лошо кога сакате да изгубите тежина.
2. Вие си правите нешто добро и тоа не е одрекување.
Не сакате да ви забрануваат да правите нешто!
Ниту од себе! Тогаш малото дете во вас вика: „Не, нема! Не дозволувам ништо да ми забрани “!
Ако гледате на слабеење како жртва, ако ви е жал што веќе не смеете да јадете одредени работи, тогаш нема да можете да го земате тоа долго. Само додека го „скротите“ вашето „послабо“ јас.
И тој ќе се обиде да избувне во секоја можност што ќе му се укаже!:-)
Како да го промените вашиот начин на размислување и да изгубите тежина е лесно:
- Не си кажувајте што повеќе не смеете да правите! Она што не смеете или не можете да го имате станува сè поинтересно.
- Забележете ги предностите што ги имате ако не јадете одредени работи сега. Речиси секогаш има тони здравствени придобивки таму, а некои само прават да изгледате подобро.
- Замислете го резултатот, сами во вашата најдобра моќна визија. Мислам навистина замисли ..., сликовито пред твоите очи. Како се чувствувате тогаш, како изгледате, колку е одлично тогаш. Толку вистинска „голема слика“ за вас.
Ако ги поддржувате вашето тело и ум во слабеењето на овој начин, тогаш лошото расположение нема шанси. Напротив, станувате подобри, се чувствувате одлично и имате подобра харизма. Ова нема да остане незабележано од вашите ближни и мотивацијата ќе се зголеми уште повеќе.
Јас и сам го доживеав и возбуден сум што ќе видам какво искуство имате со тоа.