Зошто треба да го слушате вашиот внатрешен глас за слабеење без диети
Колку често барате одговори на прашања сами на Google & Co. и не го слушате вашиот сопствен глас - особено кога губите тежина? Прочитајте овде зошто е важно, особено кога сакате да изгубите тежина без диета, да го слушате вашиот внатрешен глас, без разлика за кое прашање станува збор ...
Читател на диета без слабеење ми го напиша овој е-пошта:
Груези г-ѓа Леукерт
Во вашата книга пишувате за благодарните вежби што треба да ги правите само во писмена форма неколку недели. Но, сега Савана опиша (забелешка: писателката се однесува на форумот за диета без слабеење) дека го пишувала секој ден се додека не ја имала посакуваната тежина и дека тоа сепак го прави ментално 15-30 минути на ден. Дали е тоа навистина потребно или поточно индивидуално?
Во слабеење без диети, вие всушност пишувате дека го препорачувате за да го смените вашиот начин на размислување и ништо за континуирано вежбање.
Во принцип, мислам дека оваа вежба е многу добра, исто така, ме направи позитивно размислувачка, оптимистичка личност и чувствувам каков одговор од тоа секој ден. Но, веќе долго време немам строга „сесија за благодарност“. За мене е поправилно да бидам благодарен за сите мали и големи работи во текот на целиот ден и да се освестувам одново и одново колку е убаво и добро за мене. Ја вклучувам и мојата одлична, тенка фигура од соништата.
Понекогаш, исто така, вткавам благодарност во 5-минутната вежба од Диетално слабеење со детално замислување на моето прекрасно тело од прсти до круна, а потоа сум благодарен на сè од дното на моето срце. На крајот од секоја 5-минутна вежба, има и благодарност. Дали е тоа доволно?
Моето чувство ми кажува дека е доволно, но вие само се прашувате дали можеби сè уште е премалку кога некој толку успешен како Савана (забелешка: овој читател изгуби над 100 килограми со губење на тежината без диети) зазема поинаков пристап опишува
Мојот одговор:
Како прво, би сакал да кажам дека секако е многу убава работа ако имате за цел модели (можеби дури и уште поуспешни во моментот) како Савана, која исто така објавуваше многу пати на нашиот форум - а вие ја повикувате Твојата електронска пошта.
Секогаш е одлично да се ориентирате кон успешни луѓе кои го постигнале она што вие би сакале да го постигнете сами. Ако овие луѓе успеат да ве мотивираат уште повеќе, тоа е одлично! На крајот на краиштата, форумот за слабеење без диети е создаден токму од оваа причина ...
Сепак, веќе ја прочитав вашата е-пошта со малку забава. Немој да се лутиш на мене, но овој извадок во твојата е-пошта го најдов најистакнат:
Моето чувство ми кажува дека е доволно, но вие само се прашувате дали сè уште не е доволно, ....
Зошто оваа реченица поттикна малку забава на усните?
Во оваа реченица вие сте целосно поделени на два дела: во 1-от дел од реченицата зборува вашето срце, вашиот внатрешен глас, вашиот сезнаен „водич“ и во 2-риот дел (од „но вие самите се правите ...“) Вашиот ум, кој сака да анализира сè и да го потисне внатрешниот глас.
Нашето чувство е во крајна линија дел од нашето внатрешно „ДВД“ (како што е опишано многу прецизно во слабеењето без диети) и секогаш, секогаш, секогаш, секогаш, секогаш… . без исклучок верувајте 100 (со зборови: сто) проценти во сите ситуации.
Нема кој е попаметен, попаметен во целиот свет, посеопфатен водич од ова внатрешно чувство!
Дури и најпаметната личност со највисок коефициент на интелигенција на светот не е ни близу (!) Паметна како вашиот внатрешен глас/ова внатрешно чувство, кое комуницира со вас преку чувства.
И, сега вашиот внатрешен глас ви кажува нешто, а вие сепак ми го поставувате ова прашање, дали е доволно „вежбање благодарам“ (од слабеење без диети). Секако, се чувствувам многу почестено што изгледате дека го ставате мојот суд и моето мислење за тоа повисоко отколку да верувате на сопствената, внатрешна „водилка“ и да им оставите сè на нив ...
Не сакам тука да звучам цинично (во никој случај!) Но, ова писмо од читател е репрезентативно на многумина кои ми поставуваат прашања и воопшто не е апсурдно во овој свет во кој живееме ...
Зошто ние луѓето секогаш имаме тенденција да бараме одговори надвор (во нашето опкружување, со нашите ближни луѓе, во медиуми, итн.) За одговори и во никој случај не веруваме во нашиот внатрешен глас?
Ни се воспитуваше со текот на годините. Дојдовме на светот со нашиот „внатрешен водич“, но постојано ни велеа: