Зошто всушност област за исхрана со брокула
Зошто брокула, всушност?
на шдои »14 јануари 2015 година 15:19 часот
Како што сугерира темата, се прашувам зошто брокулата секогаш се нарекува зеленчук. Зошто брокулата е многу подобра од другиот зеленчук (на пример, боранија, грашок, моркови, плисе,)?
Би бил воодушевен да добијам основани одговори.
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто всушност брокула?
на K4S4 »14 јануари 2015 година 15:38 часот
Одг: Зошто всушност брокула?
на Васкуларикс »14 јануари 2015 15:47
Така изгледа
Секогаш треба да имате предвид дека не сите зеленчуци се исти. Може значително да се разликува од макроелементите. На пр. Печурки = тешко кој било Kcal, тешко кој било KH од друга страна моркови = исто така многу малку Kcal, но повеќе KH и грашок = значително повеќе Kcal, многу KH и EW.
Затоа, само прилагодете се на вашите потреби и секогаш алтернирајте се убаво
Одг: Зошто всушност брокула?
на шдои »14 јануари 2015 15:56
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто всушност брокула?
на Васкуларикс »14 јануари 2015 16:05
Тоа е само класичен мит или стандарден рецепт за ББ. Ориз + пилешко/мисирка и брокула.
Брокулата има само многу EW, не премногу KH и добри влакна. Но, ако сега излезете со истите хранливи вредности со VK тестенини/говедско месо и на пример грав ->
Кога помислувате на тркачи на маратон, автоматски помислувате на Кенијци итн., Но можеби има и добри од европски земји. И ако погледнете на ПрД на вистински добрите, тешко дека ќе најдете брокула таму. Можеби оризот и пилешкото (но потоа во кг, а не во грамови)
Одг: Зошто всушност брокула?
на шдои »14 јануари 2015 година 16:18 часот
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто всушност брокула?
на Дон »14 јануари 2015 година 17:20 часот
Брокулата е популарна во диетите со малку јаглени хидрати, бидејќи брокулата е релативно ниска во јаглехидратите.
Но, веројатно и затоа што има добар вкус со ориз и мисирка, стана природно како бб-фер.
Јас веќе не можам да гледам брокула затоа што сум „прејадувал“ од неа со текот на годините, иако сепак работи од време на време.
Туната е уште полоша, јас размислувам само за тоа.
Одг: Зошто всушност брокула?
на шдои »14 јануари 2015 година 17:23
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто брокула во секој случај?
на 4б-топка »14 јануари 2015 година 17:36 часот
Одг: Зошто всушност брокула?
на Дон »14 јануари 2015 17:37
Сега веќе рековте нешто, утре нема да има повеќе брокула. смеење на глас
Момчињата остануваат опуштени, брокулата не го зголемува нивото на тесто.
Одг: Зошто всушност брокула?
на шдои »14 јануари 2015 18:22
Дон напиша: Па добро рече нешто, утре нема да има повеќе брокула. смеење на глас
Момчињата остануваат опуштени, брокулата не го зголемува нивото на тесто.
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто брокула во секој случај?
на шдои »14 јануари 2015 18:23
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Одг: Зошто всушност брокула?
на H_D »14 јануари 2015 19:44
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Одг: Зошто всушност брокула?
на доминикк1985 година »15 јануари 2015 01:03
брокулата има и предност што поголемите количини можат добро да се толерираат. еден од камен-темелниците на многу диети е полнење на стомакот со поголеми количини храна со мала густина на калории и голем волумен, така што некој е помалку гладен. ако јадете само енергетски густи работи, стомакот е празен и сте гладни.
ако, од друга страна, на пр. Хулоу зема поголеми количини (да речеме повеќе од 500 грама на оброк) во некои од нив може да доведат до болки во гасови и стомак, но брокулата е доста добро толерирана, дури и во големи количини, плус секако ниската густина на калории.
има и друг многу погоден зеленчук, но брокулата не е лоша во комбинација на сварливост и мала густина на калории.