1 ден пост неделно
Опции за темата
приказ
1 ден пост неделно
што мислите за пост еден ден во неделата или на секои 14 дена? Ова значи дека телото едноставно складира повеќе маснотии во другите денови или се однесува нормално и едноставно губи тежина без повторно да ги собере маснотиите, бидејќи му било дозволено да јаде само еден ден?
ајде момци, никој тука нема одговор за мене?
за што сакате да го направите ова? Дефинитивно нема да ви наштети и вашето тело нема да собере повеќе маснотии отколку порано по 1 ден пост. само што е поентата?
Одг: пост 1 ден неделно
што мислите за пост еден ден во неделата или на секои 14 дена? Ова значи дека телото едноставно складира повеќе маснотии во другите денови или се однесува нормално и едноставно губи тежина без повторно да ги собере маснотиите, бидејќи му било дозволено да јаде само еден ден?
Ако сакате да го минимизирате растот на мускулите, постот е одлична идеја (но тогаш треба да го правите тоа почесто).
Сериозно: Како што веќе наведе Ангулус - деновите на постот немаат место во боди-билдингот. Нема предности во ова, но има потенцијални недостатоци.
Затоа, секој ден и тогаш правам пост, но само за да го стимулирам метаболизмот, бидејќи по долга диета веќе не е баш најдобро.
телото веќе нема да складира маснотии во другите денови, имате само понизок kcal рамнотежа во текот на неделата, што може да биде корисно за диета. Но, треба да пробате сами дали ова е нешто за вас, бидејќи ваков ден е навистина тежок, особено ако сеуште тренирате.
Метаболизмот не се стимулира со денови на пост! Како ја добивте идејата?