1️⃣ ▷ Најдобри 10 апликации за планови за Android и iOS; ✅
Вежба со штици е една од најпопуларните и најефикасните вежби за согорување на маснотии. Овие вежби ќе ви помогнат лесно да ги активирате сите ваши мускули, вклучувајќи ги и јадрото, рамената, глутетите и другите. Штиците се најдобриот избор за луѓе со колена, кои траат неколку недели, додека не работат под притисок на колената. Ако барате вежба за штици, тогаш треба да се користат сите апликации за штици. Овие апликации исто така можат да ја подобрат вашата сила со следење и прегледување на вашата дневна рутина во дигитален формат. Апликациите за штици ви помагаат да ги дотерувате деловите од вашето тело преку разни вежби со штици. Овде, во оваа статија, ги набројуваме 10-те најдобри апликации на Планк Предизвик за корисници на Андроид и iOS.
Прочитајте и: Апликации за тверк
Планк Апликациите нудат најдобар тренинг за мускули, кардио, задник и стомачни мускули. Можете да ја добиете најдобрата вежба за да извајате различни делови од телото. Овие апликации ја намалуваат помошта на тренер за да можете да заштедите пари и со апликации за управување со пари. Секој сака да биде фит и отиде во теретана, спа и салон. Намалете ги апликациите „Планк“ за да потрошите повеќе пари за фитнес и спа салони. Лесно можете бесплатно да ги добиете најдобрите совети за фитнес за вашиот уред со Android и iOS. Сега, пронајдете ги најдобрите апликации Plank Challenge за уреди со Android и iOS.
Најдобри 10 апликации за планови за планови за Android и iOS
Предизвик на табла
Планк Предизвик е една од најдобрите апликации Планк Предизвик развиена од mulBerryLand за корисници на Андроид и iOS. Таа е достапна бесплатно, така што секој може лесно да ја користи оваа апликација на својот уред со Android или iOS и да започне да вежба. Тој нуди повеќедневни фитнес цели и исто така ги пресметува инкременталните дневни цели. Тајмерот автоматски се поставува за секој ден врз основа на вашиот предизвик. Една од најдобрите одлики на оваа апликација е да обезбеди различни нивоа на тежина како лесни, средни или тешки. Можете исто така да креирате сопствен сопствен предизвик.
Тајмер на стоперката на штицата
Plank Stopwatch Timer е уште една популарна апликација Plank Challenge за корисниците на Android и iOS. Тоа е одличен стоперка и тајмер за штици развиени од Ритмички дела. Можете лесно да го користите за вежба со штици бесплатно со неограничени одлики. Апликацијата го кажува изминатото време во наведениот интервал. Оваа апликација сигурно ќе го замени стоперката/тајмерот на вашиот телефон за правење вежби со штици. Заедно со овие, оваа апликација го објавува и преостанатото време во поставените интервали додека не истече тајмерот. Дозволете апликацијата да ви го покаже времето за да можете да се концентрирате на вашите основни мускули и да се ослободите од „стравот од времето“.
Фитнес на Стелт тело
Stealth Body Fitness е голем предизвик за корисниците на Android и iOS. Досадната вежба ја претвора во забавен тренинг. Оваа апликација се фокусира на поени и високи резултати наместо да смета на повторувања и време. Можете исто така да го користите како апликации за тренери за здравје и да научите како да бидете фит, без да одите кај здравствениот инструктор. Тоа е бесплатна и лесна за употреба апликација која бара да креирате бесплатна сметка за пристап до неограничени совети за фитнес на тело. Има одлична технологија која ја претвора здодевната вежба во забавен тренинг. Можете исто така да креирате резултат и да го споделите со вашите пријатели и семејство.
8фит тренинзи
8fit Workouts е одлична апликација Планк Предизвик развиена од урбанитет за корисници на Андроид и iOS. Тоа ги направи фитнесот и исхраната толку лесни што лесно можете да се вклопите со одлични вежби за фитнес. Оваа апликација е достапна на англиски, шпански, германски, француски, португалски и италијански јазик. Оваа апликација можете лесно да ја користите на овие јазици со неограничени опции за обука. Оваа апликација ви овозможува да ја прескокнете салата и да го достигнете вашиот вистински потенцијал. 8фит тренинзите траат 15-20 минути и може да се направат дома со совети и упатства за исхрана без специјална опрема.
Беспрекорен тренинг со штици
Беспрекорна тренингот со штици е апликација за обучувачи на планови за вештини AI, развиена од Xura за корисници на Android и iOS. Користи вештачка интелигенција во патент за да ја гледа вашата штица преку телефонската камера. Може да ја користите и како апликација за вештачка интелигенција која ја анализира вашата штица и ја доставува во реално време. Оваа апликација поддржува штици на лактот, полни штици и странични штици. Тоа автоматски ќе го пресмета зголемувањето на вашето дневно време на планот, ќе ги следи целите на дневниот план и вашите беспрекорни резултати. Заедно со овие, таа обезбедува можност да ги следите резултатите и подобрувањата на вашите дневни предизвици во кул визуелна табела.
30-дневен предизвик со штица
30 дена Планк Предизвик е предпрограмирана и подготвена за употреба Планк Предизвик апликација за корисници на Андроид и iOS. Постојат шест различни нивоа на тежина за да пронајдете предизвик за секое ниво на фитнес на вашиот уред. Можете лесно да го следите вашиот напредок откако ќе го завршите предизвикот со штици од 1 месец. Една од најдобрите карактеристики на оваа апликација е тоа што овозможува демо видеа за вежбање за секој потег. Заедно со овие, исто така можете да кликнете на вашата фотографија со вежби со помош на апликации за 3D камера и да ја споделите со вашите пријатели. Можете исто така да ја користите оваа апликација за да се мотивирате да градите мускули и да согорувате маснотии.
5 минути Планк апс апс
5 Minute Plank abs Challenge е уште една одлична апликација Plank Challenge за корисници на Android и iOS. Со оваа апликација можете лесно да тренирате дома без потреба од опрема за фитнес. Заедно со овие, исто така можете да го следите вашиот напредок со опцијата Историја и графикони. Една од најдобрите карактеристики на оваа апликација е можноста да активирате аларм за потсетување дневно за да не пропуштите тренинг. Може да ја користите како апликација за потсетување за наплата за да можете бесплатно да добивате предупредување за потсетување секој ден. Бесплатно е и лесно можете да прилагодите било каков тренинг за да одговараат на вашите потреби со прилагодливи звуци, време на пауза и број на опции на серии.
Тренинг на штица
Plank Workout е уште една одлична апликација за Plank Challenge за корисниците на Android и iOS. Тој нуди различни видови штици кои ќе ви помогнат да изгубите тежина, да добиете сила и да добиете посилно јадро. Таа доаѓа со три различни нивоа на тежина за губење на тежината кај мажите и жените. Можете лесно да го прилагодите вашиот план за обука според вашите потреби. Тој нуди прилагодено вежбање кое ќе ве потсети како да го испланирате вашето секојдневно вежбање. Една од најдобрите карактеристики на оваа апликација е тоа што обезбедува детални упатства, анимации и видео упатства.
Планк Предизвик Бесплатно вежбање
Планк предизвик Бесплатно вежбање е одлична штица и push-up апликација развиена од Бо Калвслунд за корисници на Android и iOS. Лесно можете да добиете тренинг со штици и тегови за стомачните, грбот и рацете. Со оваа програма за обука можете да ја произведете штицата 4 минути по 5 недели. Тоа е одлична апликација за штица што овозможува ефективни тренинзи без ризик од повреда. Тој нуди интензивен тренинг за сила што го зајакнува вашето тело. Можете исто така да ги предизвикате вашите пријатели на Фејсбук или Твитер со резултатот од обуката.
Предизвик на Планк 30 дена
Предизвикот за 30 дена штица е одлична апликација за здравје и штица за корисниците на Android и iOS. Таа е една од најдобрите апликации за основни штици за корисници на Android и iOS. Заедно со чукањето на чудата што ги правите стомачните мускули, глутевите и зглобовите на грбот, исто така ќе откриете дека ова ќе ја зајакне вашата ментална издржливост. Создаден е лесен за следење 30-дневен предизвик што ќе ви донесе придобивки од тоа да имате силни стомачни за кратко време. Една од најдобрите карактеристики на оваа апликација е тоа што ви дава можност да ја одржувате својата цел точна во текот на целото време кога ја одржувате сопствената телесна тежина.