1️⃣ ▷ Најдобри апликации за вежбање (бесплатна 2019 година); ✅
Тоа е тоа најдобри апликации за фитнес за андроид. Ако барате апликација за да Бесплатни програми за фитнес За да вежбате дома или да следите план за тренингот во вашата спортска сала, подолу се најдобри намени за Android и iPhone 2019.
Најдобрите бесплатни апликации за обука (Android/iOS) во салата
ЗЕФИТ: Тренер за фитнес, Дневна теретана, Вежби
Водете сметка за вежбите што ги правите.
- Климатизација, кревање тежина, губење на маснотии, стомачни мускули, задник, губење на тежината, градење мускули, сквотови, тегови, шипки, кабли, лента, кардио, меѓу другото.
- Проверете табели и резимеа за да дознаете како поминало.
- Преземете JEFIT: Tracker за фитнес (бесплатно)
Фитнес за генерација GYM: За мажи и жени
Добијте водич за 100+ вежби, 40 „нормални“ рутини, „познати“ рутини.
- Добијте совет за исхрана и диети кои ќе ви помогнат да ја зголемите, здебелите или изгубите телесната тежина.
- Калкулатор за мускулна маса, отчукувања на срцето и калории.
- Инструкции за вежби, рутини и предизвици.
- Преземете GYM Generation Fitness (Бесплатно)
SWorkit: телесната тежина, зголемување на мускулната маса
Рутински планови и вежби за секоја цел: потенки, подобри во форма и посилни.
- Колекција на основни, средни и напредни рутини.
- Создадете сопствени рутини.
- Додадете потсетници, библиотека за вежби и Workit Music, Apple Music и spotify.
- Преземање: Google Play (бесплатна + претплата)
Личен тренер: сесии за обука
Направете јога, кревање тежина, темпирани тренинзи, кардио, CrossFit и HIIT. Работете на стомачните, рацете и задникот како што е наведено на сликата, звукот или видеото.
- Вежби водени со видео.
- Создадете програми со вежбите што ги сакате.
- Пронајдете индивидуални обучувачи.
- Колекција на вежби, потсетници, статистика и опрема.
- Про-верзија: над 100 програми, перформанси на срцевиот ритам, кул содржина и без ADS.
- Преземи: Google Play (бесплатно)
Virtuagym Fitness - Дома и фитнес студио
Следете го 3Д тренерот до 400 вежби, во зависност од тоа дали сакате да изгубите тежина, да ги зајакнете мускулите или само да бидете фит.
- Создадете свои рутини со вежбите што сакате да ги изберете.
- Бесплатни и Про-планови за обука.
- План за исхрана со регистрација на храна.
- Забележете тежина, активност, напредок и отчукувањата на срцето.
- Загриженост за споделување заедница, совети, фотографии итн.
- детален извештај за вашиот напредок.
- Преземете Google Play (бесплатно)
Рунтастични резултати: личен тренер, вежби
Личен асистент со различни цели за избор: зголемување на мускулната маса, губење на тежината или подготвување за почетници, напредни или напредни корисници.
- Персонализиран план за обука.
- 180+ HD видеа со чекор по чекор рутини.
- Вежби што можете да ги правите насекаде: дома, на улица или во теретана.
- Компатибилен со Chromecast.
- Одлична заедница за мотивирање и учење.
- Преземи | Google Play (бесплатно)
Моја обука: креирајте сопствен план
Направете свој детален план и управувајте со вежбите што ги правите секој ден за да создадете рутини и да си играте со тренинзите.
- Следете го вашиот напредок.
- Вклучува фотографии, упатства, повторувања, тежина, време, растојание.
- Поставете ги боите за секоја вежба.
- Играјте го тренингот од заклучениот екран.
- Поставете паузи, серии и време.
- Секоја вежба има водени анимации со упатства (за сега на англиски јазик)
- Преземи: Мој план за обука (бесплатно)
Апликации за домашна обука
Вежби дома - обука без опрема
Тоа ви дава вежби да ги правите дома без никаква опрема.
- Планови за обука за целото тело, стомакот, градите, раката, ногата итн.
- Совети за тренери кои ќе ви помогнат да ги изведувате вежбите со подобра техника.
- Различни нивоа на обука: почетници, напредни и напредни со анимирани видеа и упатства.
- Предизвици, напредок (тежина, БМИ), мерење на калории.
- Целосни извештаи со потсетници за историја и обука.
- Преземи | Google Play (бесплатно)
Домашни вежби: стомачни, нозе, задник
Работете го целото тело од дома со кратки и ефективни рутини.
- Заштедете ја вашата тежина, телесна маса и идеална тежина.
- Создадете сметка за да го следите вашиот напредок.
- Кратки рутини од 5 минути, 7 минути за стомачни, нозе, задник и зајакнување.
- Вежби за загревање и истегнување.
- Анимирани водичи со тајмери.
- Преземање: Google Play (бесплатно со рекламирање)
30-дневен спортски предизвик: домашен тренинг 
Овој предизвик од 30 дена на ден ја зголемува тежината на вежбите.
- Вежби за цело тело, стомак, рака и нозе.
- План за обука и персонализирана исхрана.
- Детални извештаи за завршените денови, Kcal и времетраењето.
- Историја на тежина и БМИ.
- Рутини за обука по ниво: почетник, среден и напреден.
- Инструкции за анимација или видео вежби.
- Преземи: Google Play (бесплатно)
Обука за 7 минути:
Слабејте или подобрете ја кардиоваскуларната функција, правејќи 12 вежби 30 секунди со 10 паузи помеѓу секој циклус.
- Вежби за секој дел од телото со кратки предизвици од 7 минути, 30 минути или дури и истегнување.
- Поставете го времето во секунди. За секоја вежба.
- Анимирани упатства
- Преземете обука за 7 минути (бесплатно)
Домашен тренер за фитнес
Постојат повеќе од 40 тренинзи со детални упатства за изведување на +400 вежби од вашиот дом или теретана.
- Анимирани упатства со тајмер за секоја рутина.
- Составете го вашиот личен план за обука според вашите цели.
- Социјална мрежа за споделување техники, совети, вежби и правилен начин на живот.
- Курс за обука
- Библиотека за вежби организирана од секој дел од телото што сакате да ја зајакнете.
- Преземи: Чувај тренер (бесплатно)
Daily HealthFit: ослабете, бидете во форма
Пронајдете рутини за кардио, ослабете, бидете во форма, зголемете ја енергијата и мускулната маса.
- Зајакнете ги навиките за пиење вода и избегнувајте седен начин на живот.
- Едноставна рутина дома, но многу ефикасна за кратки временски периоди.
- Рутини за истегнување за работа или канцеларија.
- Дава детални видеа за секоја вежба со тајмер за работа.
- Рекорд на БМИ и тежина.
- Преземи: Дневно HealthFit (Бесплатно)