ИНТЕРВЈУ Кармен Фит, тренер на славни
Кармен Фит вели дека секогаш е катастрофа кога готви, но изгледа дека неколку слики од храна што ги објавила на своите сметки на социјалните мрежи не го докажуваат тоа. И дури и да беше, за здравје. се е дозволено!
Тој е од Брашов, а повеќето вежби ги препорачува преку Интернет. Многу од локалните starsвезди се свртеа кон неа и имаа неверојатни резултати за рекордно време. Inaина Пистол, Клаудија Павел, Соре или Андреа Бониќ се само некои од ВИП-припадниците кои ги следеа нејзините совети. За само неколку недели, со персонализирана диета и план за вежбање, Кармен Фит може да трансформира секого, ако се разбира. постои и унца амбиција.
Мислите дека има поголем социјален притисок врз жените да ослабат отколку кај мажите?
Да, дефинитивно има поголем притисок. Општеството тврди дека жените секогаш изгледаат добро, без разлика дали се по бременост или едноставно, очекувањата се големи, како од мажите, така и повеќе од жените. Тие имаат многу поголема тенденција да се споредуваат едни со други; Мислам дека од тука дојде притисокот.
Девојките во теретана, знаејќи ме покрај нив, се порелаксирани и повеќе изневеруваат со храна.
Забележав дека обучувате и мажи. Тие се посовесни од жените или не?
Не можам да кажам дека се посовесни. (Смејте се). Луѓето ми веруваат и ги следат моите програми, бидете сигурни дека ќе имаат „леле“ резултати, и тоа е многу важно - кога ќе заминете со позитивен начин на размислување! Фактот дека гледате резултати дури и по првата недела, ве тера да одите понатаму и да сакате уште повеќе!
Постојат фундаментални разлики помеѓу она што им го препорачувате на жените и мажите, како во теретана, така и во кујна.?
Принципот се менува во зависност од намената, и за жените и за мажите! Ако мажот сака да добие мускулна маса, тој сигурно ќе има различен однос на макронутриенти и многу поголем број калории од некој што сака да изгуби тежина.
Која е состојката што секоја жена што сака да изгуби тежина треба да ја избегнува?
Јас би рекла дебела.
Но, оној кој не треба да биде лишен од правилна исхрана?
Балансот помеѓу мастите, јаглехидратите и протеините! Ниту еден од овие макронутриенти не треба да се исклучува, но генерално, генерално, треба да се избегнуваат преработена храна, нездрава храна, пржена храна.!